脱发|现在头发是不是越来越少了，教你一些养护的方法
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现代人生活压力都很大 ， 尤其是越发达城市 ， 生活成本越高 ， 很多人被车贷、房贷还有子女的教育这几座大山压着 ， 喘不过气来 。 就算没有成家 ， 每天也是被工作所累 ， 工资不高也就算了 ， 还经常要加班 。 而且人越长大 ， 要承担的责任也越来越多 ， 生活真的越来越艰难 。
很多人每天累死累活地工作 ， 也习惯了加班熬夜 ， 尤其是从事互联网行业的人 ， 经常被迫性加班 ， 像程序员这些职业 ， 虽然工资不错 ， 但是长期熬夜 ， 压力大也很容易焦虑 ， 一直和自己的身体做抗争 ， 久而久之就出现了问题 ， 其中最普遍的就是——脱发 。 虽然脱发是有一部分由先天的 ， 但是如果后天不注意自己的身体 ， 脱发也是会很严重的 。 很多人就是因为工作压力和长期不良生活习惯的影响而造成的脱发 ， 而且以前大都是中老年人才会有的症状 ， 现在也越来越年轻化了 。
脱发也由我们身体的激素影响 ， 有时候已经不只是压力大那么简单 ， 还变成了一种疾病 。 像脂溢性脱发这些 ， 都是要经过治疗才能好的 。 如果是长期熬夜等工作压力的原因 ， 也可以通过适当的调养来改善 。 脱发需要内调 ， 最常见的一种是喝黑芝麻糊 ， 黑芝麻养发护发的效果很好 ， 所以早晚喝一杯黑芝麻糊 ， 能够乌发效果也很好 。
这里再推荐一个药方 ， 就是喝四物汤 。 这是白芍、熟地、当归还有川芎这四味药一起熬的 ， 分别是十克、十二克、十克、八克 ， 补气血和防脱发的效果特别好 。
【脱发|现在头发是不是越来越少了，教你一些养护的方法】除了内调 ， 也有主要头发的养护 。 买好一点的洗发水来用 ， 不要每天都洗头 ， 对头皮不好 。 我们在梳头的时候 ， 选对梳子也很重要 ， 尽量不要用塑料的梳子 ， 会产生静电 。 木梳挺好用的 ， 用梳子多梳头可以促进头皮的血液循环 ， 但是梳头时要轻柔一些 。 洗头的时候不要用指甲抠头皮 ， 用指腹按摩比较好 。
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