康复万医师|医生不来找，常吃降低胆固醇效果好，现在不吃亏大了，茼蒿配一包
茼蒿在我国的南北各地都能见到 ， 菊科植物 。 它的花像野菊 ，。 它的营养价值也很高 ， 吃它的茎杆能通便排毒 ， 消食开胃 。
茼蒿对人体的好处
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1 ， 对于爱美的女士来说 ， 应该多多的食用茼蒿 ， 因为茼蒿能够改善肌肤粗糙的状况 ， 让你拥有美丽的肌肤；
2 ， 茼蒿独特的香味能够促进唾液分泌 ， 增强食欲 ， 消食开胃；能够强化心脏 ， 起到养心的作用；
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3 ， 其富含的膳食纤维能够促进肠道蠕动 ， 帮助人体及时排毒 ， 能够起到通腑利肠、预防便秘的目的 。
【康复万医师|医生不来找，常吃降低胆固醇效果好，现在不吃亏大了，茼蒿配一包】4 ， 茼蒿还能调节体内的水液代谢 ， 可消除水肿、有利尿的作用 。 另外茼蒿所含的叶绿素能够起到去除胆固醇的作用 ， 所以有胆固醇的朋友不妨每天来一份茼蒿的菜肴
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推荐 ， 茼蒿炒鸡蛋
材料：茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣
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做法：茼蒿洗干净切成段 ， 用热水焯一下 ， 鸡蛋液中加入吃葱花 ， 搅拌均匀后炒熟 ， 在热油锅中爆香大蒜 ， 放入茼蒿 ， 颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、蚝油 ， 翻炒均匀就可以了 。
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