养生科谱王医师|每天来一碗，腰细了，身材棒棒哒，脸蛋更光滑，苹果和此物一起煮
苹果和此物一起煮 ， 每天来一碗 ， 腰细了 ， 身材棒棒哒 ， 脸蛋更光滑
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苹果中含有的维生素、矿物质以及微量元素十分丰富 ， 如果每天都进食一个苹果 ， 对人体免疫能来的提高大有帮助 。 特别是身体比较虚弱的老年人和小孩子 ， 可以每天在饭后进食一个苹果 ， 补充人体需要的营养元素 ， 从而提高身体抗病能力 。
女人多吃苹果还可以有效地预防一些人体癌症 。 除了非常丰富的营养素和维生素之外 ， 苹果中还含有一种黄酮类化合物物质 ， 这种物质可以说是一种天然的抗氧化剂 ， 对于一些人体细胞的癌变有着非常好的预防效果 。
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另外山楂和苹果里含有很多黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质 ， 能阻断并减少自由基的生成 ， 减少衰老 ， 抗癌的功效 。 女性想要皮肤好可以尝试一下哦！
苹果和山楂煮着吃 ， 也可以加入一点蜂蜜 ， 有着相当不错的美容作用 ， 每天来一碗 ， 可以促进皮肤细胞的代谢 ， 抑制黑色素沉着 ， 提亮肤色 ， 延缓皱纹生长 ， 让脸蛋变得更光滑 。
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【养生科谱王医师|每天来一碗，腰细了，身材棒棒哒，脸蛋更光滑，苹果和此物一起煮】你喜欢吃苹果吗？
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