馒头|秋天这个面食多给孩子吃，补气血养肠胃，松软香甜，比面包还好吃
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好 ， 我是小面姨 。 今天小面姨给大家分享一道“红糖馒头”的做法 。 馒头是我们关中西部地区人们都爱吃的一种主食 ， 一年四季的饮食里 ， 几乎每天都可以吃到馒头 。 一般而言 ， 我们这里的人吃馒头 ， 会在早餐和晚餐时以馒头为主 ， 标准的搭配是一二道凉菜加稀饭 ， 再加馒头 ， 晚饭和早餐基本上都是这么吃的 。 中午大多数时间是一碗面条 ， 面条的种类可以变化着做 ， 不一定天天都吃同一款面条 。 这种饮食习惯 ， 尤其在餐饮文化并不发达的农村非常明显 。 城里因为各种各样的美食极其丰富 ， 所以就不一定天天吃面条和馒头了 。 我从小生活在农村 ， 所以比较喜欢吃馒头 ， 早餐或者晚餐也喜欢用馒头加凉菜加稀饭的方式给家人准备饭菜 。
不过为了孩子们改变一下味道 ， 我用做很多类型的馒头让宝宝吃 ， 并不是每天只照着白面馒头一样吃 。 那样的话 ， 孩子吃久了就会感到腻味 。 最近这段时间 ， 我用红糖搭配面粉给孩子做了这道“红糖馒头” ， 感觉他非常喜欢吃 。 这款红糖馒头因为在面粉里加入了红糖 ， 所以在颜值和味道上都发生了很大的变化 ， 基本上和平时我们吃的白面馒头发生了本质的变化 ， 爽甜可口 ， 绵软细嫩 ， 又新鲜又好吃 ， 特别适合孩子们的胃口 。 对于口味多变的孩子们来说 ， 这款红糖馒头正好适应了他们追求新鲜美味的饮食欲望 ， 极大的刺激了孩子们的胃口 。 所以我家孩子特别喜欢吃 ， 几乎每天都要吃这道红糖馒头 ， 不但早餐吃 ， 晚餐也不放过 。 每次我蒸一锅 ， 基本上够他吃好几天 。
每次吃二三个 ， 营养没有易消化 。 因此对于特别挑食的孩子来说 ， 用这款红糖馒头来应付他 ， 实在是一个小妙招 。 秋天这个面食多给孩子吃 ， 补气血养肠胃 ， 松软香甜 ， 比面包还好吃 。 到了秋季多数人会容易出现手脚冰凉的问题 ， 红糖中还含有丰富的铁元素 ， 对缺铁性贫血有一定的辅助效果 ， 也能促进血液循环 ， 可以常做一些红糖发糕 ， 馒头之类的主食 ， 补气血养肠胃 ， 松软香甜 ， 比面包还好吃 ， 还能起到一定的养生作用 ， 很适合冬天吃 ， 吃起来每一口都温暖的感觉 。 10月 ， 我家早餐连续5天都有它 ， 做一次吃一周 ， 放凉也好吃！现在我把这道“红糖馒头”美食做法分享给大家 ， 喜欢的朋友可以照着食谱做起来 ， 给家人一道美味 ， 给亲人一份关爱 。
【馒头|秋天这个面食多给孩子吃，补气血养肠胃，松软香甜，比面包还好吃】
【红糖馒头】
食材：面粉300克、红糖80克、温水140毫升、酵母3克、泡打粉3克 。
做法：
1、将红糖放入温水中化开 ， 面粉中放入酵母 ， 泡打粉 。
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