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妈妈靠谱说|一步步伤害着孩子身体，家长却毫无察觉，中国式糊弄早餐悄然兴起

众所周知 ， 吃一份营养丰盛的早餐对孩子的身体发育好处很多 ， 孩子在成长过程中 ， 每天都要保证有充足的营养做支撑 ， 身体才会发育得更加健康 。 很多时候 ， 由于父母工作比较忙 ， 没有时间给孩子做早餐 ， 或者觉得早上起来做早餐比较辛苦 ， 所以很多妈妈都会让孩子简单吃一下买来的早餐 。
妈妈靠谱说|一步步伤害着孩子身体，家长却毫无察觉，中国式糊弄早餐悄然兴起
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小雅是一个上班族 ， 早上的时候 ， 正常都要早早起来准备上班 ， 对于孩子的早餐问题也是很头疼 。 偶尔有兴致会起来给儿子煮早餐 ， 可是却没能坚持很久 。 有一次 ， 买了一些外面的速食早餐给孩子吃 ， 孩子吃了感觉很喜欢 ， 于是 ， 小雅就经常给孩子买外面的早餐 ， 省的自己煮 。
妈妈给孩子煮早餐 ， 不仅仅是为了填饱孩子的肚子 ， 还可以让孩子感受到满满的爱 。 可是越来越多的妈妈喜欢简单一点的 ， 不想亲自动手做早餐 。 有几种早餐搭配方法受到众多妈妈的偏爱 ， 孩子天天吃 ， 妈妈却没有注意 。 时间久了 ， 对孩子身体会产生很多不良影响 。
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一：豆浆油条
豆浆油条恐怕是大部分中国妈妈最喜欢给孩子吃的早餐搭配了 。 豆浆里面的营养还比较多 ， 可是油条毕竟是油炸的东西 ， 上火不说 ， 还没有什么营养 。 孩子早上长期食用这种东西 ， 时间久了会让自己的记忆力变得不好 ， 营养也跟不上 。
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二：咸菜稀饭
很多妈妈早上的时候还会勉强给孩子煮稀饭 ， 可是觉得做菜很麻烦 ， 因此就会给孩子买一些简单的咸菜之类的搭配 ， 既下饭又便宜 。 咸菜酸酸咸咸 ， 很多孩子很喜欢吃 。 可是咸菜毕竟是腌制食物 ， 没有什么营养 。 孩子吃多了身体发育也会受到影响 。
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三：超市的冷冻食品
现在的人为了方便 ， 有时候家里总是很喜欢买很多的速食食品 ， 只要放在微波炉里面加热一下就可以食用 。 这种东西看似方便 ， 可是放的时间过久 ， 有时候东西已经变质 ， 营养流失严重 。 孩子如果长期食用这种食品 ， 会影响身体健康 。
很多妈妈都不知道早上到底要给孩子吃什么比较好 ， 这确实要花很多心思去考虑 。 孩子成长的黄金时间就是那一阶段 ， 错过了以后就会后悔莫及 。 孩子的早餐 ， 父母可以准备这几样东西给孩子吃 ， 既营养又美味 ， 相信孩子一定会喜欢 。
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一是牛奶配面包
相比于油条等 ， 可以买一些全麦之类的面包让孩子吃 。 牛奶和面包的结合也是营养很丰富的搭配 。 牛奶里面富含蛋白质和孩子成长所需要的各种营养物质 ， 面包里面含有很多的纤维素 ， 牛奶加面包的组合深受孩子喜欢 。
二是自制营养粥
早上的时候 ， 正常来说孩子的胃口会比较差 ， 这时候妈妈们可以试着做一些营养美味的粥 ， 这样孩子会感觉比较有食欲 。 比如说香菇瘦肉粥、胡萝卜排骨粥等等都是很美味可口的 。 妈妈也可以做一些美味又有创意的粥让孩子吃 。
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三是蒸小笼包
一些心灵手巧的妈妈也可以给孩子蒸小笼包吃 。 小笼包美味又营养 ， 大部分孩子都很喜欢吃 。 小笼包搭配花生酱 ， 吃起来非常营养 ， 值得一做 。
【妈妈靠谱说|一步步伤害着孩子身体，家长却毫无察觉，中国式糊弄早餐悄然兴起】吃早餐对孩子非常重要 ， 有时候孩子不喜欢吃 ， 是因为提不起兴趣 。 很多东西就算再好吃 ， 吃久了孩子也会感觉到腻 ， 没有食欲 。 很多用心的父母都会给孩子变换不同的口味 ， 这样孩子吃起来才会比较有食欲 。 有时候 ， 同样的食材 ， 也能做出不同的口味 。


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