妇科陈医师|常吃4种食物，排毒减肥又降脂，早吃早受益，想要远离“水桶腰”
大家好 ， 我是妇科陈医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
山楂
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【妇科陈医师|常吃4种食物，排毒减肥又降脂，早吃早受益，想要远离“水桶腰”】说起山楂 ， 很多人不由地回味起它那酸甜的口感以及开胃的效果 ， 对于那些食欲不振的老年人来说 ， 平时可适当吃些山楂片 ， 能很好的呵护肠胃健康 。 再加上现在年轻人的压力非常大 ， 繁重的工作导致人们没有时间去运动 ， 因此体内的脂肪就无法消耗掉 ， 从而容易引起肥胖 ， 这时不妨多吃些山楂 ， 它能促进食物的消化 ， 从而起到减肥效果 。
茄子
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茄子含有维生素E ， 有防止出血和抗衰老功能 ， 常吃茄子 ， 可使血液中胆固醇水平不断增高 ， 对延缓人体衰老具有积极的意义科学饮食 ， 身体更健康 。
西瓜
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这道食材的叫做西瓜 ， 那绝对是夏季非常常吃的水果之一 ， 特别是在冰箱放一段时间再来吃 ， 那是非常消暑而且降温的 ， 而且西瓜本身含有多种营养物质 ， 也是适合来补充身体所缺失的营养 。
黄瓜
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黄瓜味甘 ， 甜、性凉、苦、无毒 ， 入脾、胃、大肠；具有除热 ， 利水利尿 ， 清热解毒的功效；主治烦渴 ， 咽喉肿痛 ， 火眼 ， 火烫伤 。 还有减肥功效 。 经常的吃黄瓜对人体有一定的好处 ， 可以及时的补充人体所需的一些微量元素 。 黄瓜中含有丰富的维生素E ， 可起到延年益寿 ， 抗衰老的作用 。
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