很多的孕妇在怀孕之后特别喜欢吃一些腌制的食物 ， 而榨菜就属于这一类型的腌制食物 ， 但是却并不适合在孕期的时候食用 ， 还有像浓茶、罐头食品、都要避免食用 。
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1、孕妇最好是不要吃榨菜 ， 因为它是属于淹质食物 。怀孕后饮食上的注意事项：忌饮可乐、忌营养过剩、忌常喝咖啡、忌食农药污染的果菜、忌常饮浓茶、忌多吃罐头食品、忌吸烟、忌饮酒
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2、必须特别注意 ， 不应搬运重物或激烈运动 ， 外出次数也就尽可能减少 。不可过度劳累 ， 多休息 ， 睡眠要充足 ， 并应控制性生活 。在感到特别疲劳时不要洗澡 ， 而要及早卧床休息 。一定要纠正偏食的不良习惯 ， 常食和多食富含叶酸的食物 ， 如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等 。孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物 ， 如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等 。
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3、孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜 。这是因为 ， 这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内 ， 给胎心不良刺激 。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁 ， 不利于胎心的正常发育 。
4、饮食之中孕妇可以多吃一些蜂蜜、鱼；孕期益多吃水果补酸：番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品 ， 孕妇宜多食 ， 这些有助于保胎和防吐 。
【孕妇孕期可以吃榨菜吗？】
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