生理慧医师|已经成为一种养生,但是4类人要少喝水,你在其中吗?,喝水
【生理慧医师|已经成为一种养生,但是4类人要少喝水,你在其中吗?,喝水】大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师 , 关注我每日分享正确的健康养生资讯 , 养生我送您“四个要” , 一要早睡早起;二要早晚运动 , 多多锻炼;三要谨慎换衣 , 预防感冒 , 四要乐观向上 , 心胸宽广 , 愿您没事多锻炼 , 健康常相伴!好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
现在生活水平不断提高 , 人们已经不在只是停留在物质生活上了 , 越来越多的人们开始注重养生 , 不知道 , 从何时开始 , 喝水也成为养生中的一种 。 喝水好处多 , 自然不用多说 , 它具有将体内多于的毒素 , 尽快的排泄出去 , 并且 , 还可以很好的稀释尿液与血液的浓度 , 防止对肾脏及血管造成伤害 。 尤其是早晨起床后的那一杯水尤为重要 , 因为 , 人经历过10个小时的代谢后 , 身体已经处于一种缺水的状态 , 如果 , 这个时候还不及时补充水分 , 那么 , 势必容易对身体产生一些影响 。 比如:便秘、泌尿感染、血栓等疾病的发生 。 但是 , 喝水虽然好 , 却不是每个人都可以多喝的 。
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1、心肺功能不好的人 , 要少喝水:为什么心肺不好的人 , 要少喝水呢?由于这类人群的 , 心肺功能较差 , 如果 , 这个时候大量喝水 , 容易给心肺造成很大的压力 , 研究表明 , 心脏病患者 , 如果每天饮用超过2000毫升的水 , 容易增加心脏水肿的风险 。 并且 , 大量的水分被吸收后 , 我们人体的体液会明显增加 , 这个时候 , 血液就会被稀释 , 从而血容量就会不断增加 , 从而造成心肺压力增大 , 这样反而更加容易诱发心脏疾病 。
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2、患有严重病毒感冒的人 , 要少喝水:一般人都认为 , 感冒了需要多喝水啊 , 怎么这里还需要少喝水呢?因为病毒性感冒比较容易牵连心肺 , 使心脏与肺部发炎 , 如果 , 这个时候大量饮水 , 从而会增加心肺的负担 。 并且 , 这个时候多喝水 , 比较容易增加抗利尿荷尔蒙的分泌 , 这种物质是能够很好的刺激肾小管重吸收保留体液不被完全排出 , 从而容易导致电解质紊乱 。 并且 , 这样还容易造成低血钠症和液体负载过多等症状 。 如果感冒后 , 建议每次少饮多次即可 。
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3、患有胃溃疡的人 , 要少喝水:因为患有胃溃疡的人 , 吃的某些药物中含有硫糖铝和氢氧化铝凝胶 , 这种物质能对我们的胃部粘膜形成保护 。 由于喝水会降低这种药的效果 , 所以 , 在服用期间尽量的少喝水 , 否则 , 容易降低药效 。 一般患有胃溃疡的人 , 吃过的药物都知道 , 这些药物一般都是混悬剂 , 他们进去胃部中后 , 会形成很多小颗粒 , 覆盖在溃疡表面 , 从而形成一种保护膜 , 如果大量的喝水 , 就非常容易将这层保护膜给稀释掉 , 从而失去了药效 。
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4、肾功能不全或者尿毒症患者 , 要少喝水:大家都知道 , 尿液的形成是离不开肾脏的 , 我们身体里面95%的水分 , 都是有肾脏代谢完成的 , 如果 , 肾脏出现了问题 , 势必会导致水分代谢受阻 , 从而造成水分潴留在体内 , 从而造成水肿 。 如果 , 还在这个时候大量饮水 , 那么 , 肯定越好加重身体水肿情况 , 从而会影响心肺的功能 。 一般 , 像这类患者 , 医生建议少量饮水 , 或者直接不要饮水 。
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