医说健康|这5种调料，是你减肥路上的“隐形”障碍，减肥没有效果？殊不知
不管是男性还是女性 ， 都不希望自己加入胖人行列 。 在许多时候由于减肥难以收到效果 ， 所以就开始自暴自弃 。
有些人想要一下子瘦下来 ， 每天都到秤上去转一圈 ， 可能会发现虽然体脂率有所下降 ， 但是整体的体重却依然坚挺 。
这样一来 ， 减肥的信心会受到大大的打击 ， 很有可能会自暴自弃不再坚持 。
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特别是女生一边哭着喊着要减肥 ， 一边又控制不住自己的暴饮暴食 ， 而最后的结果只能是在肥胖的路上一去不复返 。 其实为什么减肥没有收到实效呢？可能是由于这5种调料在作祟 。 如果经常吃它们的话 ， 很有可能比吃油炸食物还要容易使人发胖 ， 对于想要减肥的人来说一定要远离！
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1、辣椒酱
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但是要知道 ， 一旦食物和蜡沾上边的时候 ， 你就会抑制不住的会多吃上半碗饭 ， 这样一来很容易会给自己的减肥之路使绊子 。 而且到了冬天的时候 ， 由于天气比较干燥 ， 吃辣椒酱还容易使人上火 ， 上火会给人的情绪带来负面影响 ， 由此也会增加肥胖负担 。 
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2、千岛酱
所谓的千岛酱其实指的就是沙拉酱和番茄酱的融合 ， 其中在增加一些其他的配料 ， 所以能够展现出比较丰富的味道 。 在平时的时候 ， 我们制作蔬菜沙拉或者是海鲜沙拉时 ， 可能会遇到千岛酱 ， 甚至有些人比较喜欢这种酱的味道的话 ， 还有可能会放很多 。 和沙拉酱相比 ， 千岛酱的热量是要稍低一些的 。 但是如果摄入过多的千岛酱的话 ， 也会导致体内的热量过高 ， 进而引发肥胖问题 。
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3、老抽
老抽是我们日常烹饪菜肴的时候 ， 经常会用到的一种调料 ， 在炒菜的时候加入一些老抽 ， 能够使菜的味道更鲜香一些 。 但是和生抽相比较的话 ， 老抽的含热量要更高一些 ， 因此如果用老抽去炒菜 ， 很有可能会使体内的热量摄入较高 ， 进而引发肥胖 。 所以在平时烹饪菜肴的时候 ， 可以尽量的选择生抽来提升味道 ， 即便是要放老抽的话 ， 也要控制量 。 
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4、花生酱
许多人在吃火锅的时候 ， 都非常喜欢蘸着花生酱 ， 特别是把花生酱和芝麻酱调配到一起 ， 更是能够让味蕾尖叫 。 虽然用火锅涮一些青菜并不会使体内摄入过高的热量 ，但是如果配上花生酱的话 ， 那么热量值就会噌噌噌的往上涨 。
这主要是由于花生当中的油脂含量是十分丰富的 ， 如果在吃火锅的时候摄入过多的花生酱的话 ， 也会引发肥胖困扰 。 
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【医说健康|这5种调料，是你减肥路上的“隐形”障碍，减肥没有效果？殊不知】5、黑胡椒
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我们可以发现 ， 不是你减肥没有效果 ， 而是你减肥路上遇到了太多障碍 。 特别是日常生活当中的一些不经意的调味品 ， 竟然成为了阻碍减肥成功的重要原因 。 如果想要迅速的瘦下去 ， 那么不妨把家里的这些调味品先收起来吧！
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