楚阁坊|还要够营养,早餐不仅要吃

“今天你吃早餐了吗?你的早餐营养够吗?”
A:人们常说“一日之计在于晨” , 你知道吗?早餐可是一天中最重要的一餐哦!而且你想呀 , 从前一天的晚餐到今天的早餐之间 , 我们可是空腹超过8个小时了哦 , 当然要吃顿早餐 , 给身体补充营养啦!早餐可是能提供全天30%的能量的哦!
Q:那为什么你要问我早餐吃的营养够不够啊?
A:因为早餐营养的摄入不足的话 , 是很难在午餐和晚餐中补充回来的哦 。
一顿营养的早餐 , 就像雪中送炭一样 , 让身体内的激素分泌很快进入正常 , 并直达旺盛哦;还可以给嗷嗷待哺的脑细胞提供一整晚缺少的能量哦;并充分的补给身体整夜所消耗的营养 , 一下子就可以带给我们身体精力、活力和健康啦 。
A:如果下面4种都有的 , 就是营养均衡的早餐啦:有谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)这些 , 有3类可以算是合格 。 如果只有2类或是更少的话 , 长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题哦 。
Q:你知道的 , 早上留给我准备早餐的时间太少了 , 有没有方便又有营养的早餐选择呀?
A:有啊 , 冲一杯丝路祥润纯驼奶粉吧 , 独立包装的 , 温水一冲就可以啦 , 比牛奶多了好几倍的营养呢 , 健康、营养又方便 , 再吃上一个鸡蛋 , 一个包子 , 就是一顿营养早餐啦!
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