健养小王医师|爱美的女性不妨常吃此果，皮肤白皙了，眼睛更加明亮有神，立冬后
【健养小王医师|爱美的女性不妨常吃此果，皮肤白皙了，眼睛更加明亮有神，立冬后】立冬后 ， 爱美的女性不妨常吃此果 ， 皮肤白皙了 ， 眼睛更加明亮有神
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
龙眼含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素、矿物质等 ， 除对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有益 ， 能增强记忆、消除疲劳 。 龙眼含有大量的铁、钾等元素 ， 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。
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龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性 ， 提示其有一定的抗衰老作用 。 龙眼肉具有提高机体免疫功能 ， 降血脂 ， 增加冠状动脉血流量 ， 增强机体素质等作用 。 所以在平时不妨常吃一些龙眼 ， 可以起到一定的改善作用 ， 对身体非常有利
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龙眼肉还富含有很丰富的铁元素 ， 能够帮助我们身体提高热能且帮助身体补充营养 ， 还能够很好的促进血红蛋白再生帮助补血 ， 不妨常吃此果 ， 皮肤白皙了 ， 眼睛更加明亮有神 。
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你喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）
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