康康说话|身上2处是“圆”的,如果你也是,一定要重视起来,寿命短的人

长寿几乎是每一个人都追求的终极目标 。 不过 , 在我们生活中一些寿命不长的人 , 往往会有一些异于常人的特点 , 比如这2个:
肚子滚“圆”
脑袋肥“圆”
【康康说话|身上2处是“圆”的,如果你也是,一定要重视起来,寿命短的人】肚子滚“圆”——中心性肥胖!
到了一定年纪 , 很多人都会有发福的迹象 , 肚子变得“滚圆” , 也就我们常说的“啤酒肚” 。 肚子“滚圆” , 说明腹部脂肪堆积很多 , 这样肚子里的器官也被大量脂肪包裹 。 就算体重是达标的 , 如果肚子还是滚圆的话 , 那么可能身体存在一些与肥胖相关的疾病 , 比如脂肪肝、高血压 , 糖尿病 , 糖尿病等一系慢性疾病 。
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俗话说“肥胖乃百病之源” , 自然和长寿无缘 。 而中心性肥胖最可怕的危害在于会导致各种慢性疾病的发生 , 比如:
1脂肪肝
腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地 。 当腹部肥胖 , 过多的内脏脂肪进入消化系统 , 会损害肝脏 , 导致脂肪肝 。 中国医学前沿杂志2012年第4卷刊登的一篇关于《中心性肥胖与非酒精性脂肪性肝病》的研究指出:中心性肥胖是导致非酒精性脂肪肝最重要的因素!①
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2糖尿病
腹部肥胖会影响新城代谢 , 影响糖分的消耗吸收 , 容易导致糖尿病 。 2014年青岛疾控中心发布的一项研究《中心性肥胖与糖调节受损、2型糖尿病的关系》中指出 , 中心性肥胖导致的腰臀比异常 , 与血糖调节异常和2型糖尿病的发病都有关 。 ②
3癌症
哈佛医学院副教授Giovannucci及其他研究人员曾对40~75岁之间的健康男性进行前瞻性队列调查研究发现 , 腰围与大肠癌的发病率相关 , 腰围≥109cm与腰围<89cm者比较 , 大肠癌危险增高2.56倍 。 也就是说 , 腰腹肥胖的人群更易患得大肠癌 。 除了大肠癌 , 中心型肥胖还会增加子宫癌、肝癌等癌症的患病风险 。
4心脏病
《英国医学杂志》曾经刊登的一个报告表示 , 中心性肥胖肥胖可能会引起突发的致命心脏病 。 这样的结论也得到了国内研究的证实 , 2018年中华流行病学杂志刊登一篇《中国成年人中心性肥胖与缺血性心脏病发病风险的前瞻性研究》发现 , 中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素 , 缺血性心脏病风险随中心性肥胖测量指标腰围的增加而增加 。 ③
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脑袋肥“圆”——脖子粗!
脑袋肥“圆”的人往往都少不了脖子粗 , 给人感觉就是肥头大耳、脖子粗!这样的人如果不注意 , 也往往很难长寿 。 多个研究发现 , 脑袋肥“圆”、脖子粗的人血脂异常的可能性更大 , 更容易得高血压、心脏病和脑溢血等多种疾病 。
1心脏病
颈围是测量心血管危险性的一大指标 , 脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大 , 更需要警惕冠心病 。 双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号 。 2017年新医学期刊发布了一篇关于《颈围与冠心病的相关性分析》的研究 , 研究发现:
男性:颈围在36.38cm以上的人群 , 冠心病发病风险增加 , 颈围在36.38-37.80cm的人群的冠心病发病风险最高!
女性:相对于颈围在32.28cm以下的人群 , 颈围在33.60-35.35cm区间的女性人群的冠心病发病风险增加了1.42倍 , 而颈围在35.35cm以上区间的女性人群的冠心病发病风险则增加了2.54倍 。 ④
2糖尿病
一个人即使腰围符合标准 , 但如果脖子过粗 , 也容易使血糖偏高 , 糖尿病风险增加 。 2015年中华内分泌代谢杂志发表了一篇关于《社区非糖尿病人群颈围和胰岛素抵抗的相关性分析》发现 , 颈围过大与胰岛素抵抗和各种心血管代谢危险因素密切相关 。 ⑤


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