养生健康我爱问|胃报废，医生叹息：3种习惯是诱因，24岁女孩幽门螺杆菌值高达566
小孙今年24岁 ， 最近开始出现食欲下降、饭后打嗝不止、胃酸、胃胀反复的情况 ， 自己买了些胃药来吃 ， 但也总不见好 ， 在家人的要求下去医院进行了检查 ， 不查不要紧 ， 一查吓一跳 ， 发现小孙的幽门螺杆菌指标高达566 ， 超出了正常值的10倍之多 。 并且她的胃壁表面出现了一些凸起小颗粒 。 
文章图片
据小孙自己说 ， 今年是她实习的第一年 ， 为了熟悉业务操作 ， 加班、三餐不定时都是常有的事情 ， 米皮、凉皮、麻辣烫、砂锅就成了她的夜宵常客 ， 一周得有4天的宵夜都是麻辣烫 ， 偶尔加个水煮鱼 ， 小龙虾 ， 烤肉 ， 一切重口味的食物都是她的最爱 ， 外面的食物畅游一些病菌并不能及时去除、加之小孙自己的不当饮食 ， 因此感染幽门螺杆菌也并不奇怪 。
医生叹息：3种习惯是诱因
1、爱吃水煮鱼等加麻加辣食物
虽然水煮鱼和麻辣食物好吃 ， 但食用过量辛辣食物对身体健康非常不利 。 有很多人吃水煮鱼和麻辣虾后感觉胃部不舒服 ， 这是因为食用过多辣椒的原因 。 辣椒中的辣椒素对胃肠黏膜有剧烈的刺激作用 ， 导致胃肠高度充血、蠕动加快 ， 引发胃痛、腹泻等病症 ， 进而导致胃肠疾病 ， 甚至痔疮出血 。 口腔溃疡、高血压、胃溃疡、便秘、痔疮患者不适合吃辣 。 
文章图片
2、熬夜
作息时间不规律 ， 长时间熬夜 ， 生物钟被破坏 ， 从而诱发胃肠功能紊乱 ， 加之夜生活时间太长、生活无规律 ， 这些都为幽门螺杆菌的生长提供“良好”的土壤 。 所以 ， 一定要安排好自己的进餐时间和生活节奏 ， 按时就餐、按时睡觉 ， 以此维护胃肠的正常工作 。
3、常吃外卖
外卖很多都是小作坊产出的 ， 用油、食材对健康的人来说都是不够卫生的 ， 对于胃不好的人来说更是如此 。 不仅加重了消化道的负担 ， 还会助长幽门螺杆菌的繁殖 ， 因为幽门螺杆菌很喜欢在胃酸过多的环境下繁殖 。 
文章图片
幽门螺杆菌的“克星 ， 敞开吃 ， 胃慢慢变好
这种水就是绣球菌粉 ， 胃病最怕它 ， 其当中的绣球多糖可以针对幽门螺旋杆菌的存在来一次“肠胃大扫除” ， 去除身体自由基 ， 改善肠胃环境 ， 清空毒素 ， 排出细菌和细菌的排泄物 。 搭配双歧杆菌、蔓越莓粉、猴头菇 ， 也有抑菌养胃的作用 ， 还可以修复胃黏膜 ， 让胃一天天变好 ， 不再疼 。
幽门螺旋杆菌是一种传染性非常强的细菌 ， 尤其在中国 ， 不分餐制的饮食文化为幽门螺旋杆菌的互相传染提供了便利的条件 。 如果感染了幽门螺旋杆菌 ， 并伴有消化不良、反酸、烧心等消化道不适症状 ， 建议在医生的指导下进行根除治疗 。
整个治疗过程并不轻松 ， 药品种类多、苦到难以下咽 ， 服药时间必须严格遵守……即便如此 ， 你也必须全盘照做 。 因为你不严阵以待 ， 幽门螺旋杆菌就会卷土重来 。 
文章图片
做好三点 ， 防止幽门菌卷土重来
首先 ， 在生活中 ， 要养成良好的卫生习惯 ， 饭前便后要认真洗手 ， 从外面回到家中要认真洗手 。
其次 ， 从冰箱拿出来的东西要放一放再食用 。 因为幽门螺旋杆菌的生存需要低温 ， 在空气中会很快自然消亡 ， 所以它们在冰箱里存活时间更长 。 如果冰箱里的食物被幽门螺旋杆菌感染 ， 从冰箱里拿出来就吃就很容易感染 。 到了夏天 ， 食用冰镇的东西更要注意食品安全 ， 尤其是夏天直接放在冰箱冷藏的水果 ， 尽量在空气中放一放再吃 。 夏天建议尽量少做菜 ， 别剩 ， 如果剩菜放在冰箱里 ， 一定要取出来热透了再吃 。
推荐阅读
- 老娄健康说|排出体内污血，皱纹淡了，大肚子平了，更显年轻，女性可常吃此物
- 南开孙药师|营养早餐吃3样，疏通身体循环，养胃气，吃货的健康指南
- 老娄健康说|4个好处会找上门！为了家人健康早点知道，早餐吃几粒葡萄干
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 老娄健康说|一片树叶煮水洗头，摆脱白发掉发的烦恼，白发不要急着去染
- 老娄健康说|多吃点此菜，祛除湿气，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 乐橙健康|可能是这4种疾病的信号，希望你能提前预防！，经常出现手麻的感觉
- 养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现
- 漫说健康|每天坚持这4个，大饼脸也能变小V脸，医生推荐的瘦脸小妙招