健康食膳美食|热容易没胃口，不妨煲虫草花干贝玉米汤，做法简单，夏天气温高
虫草花干贝玉米汤
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它的功效与冬虫夏草有相似之处 ， 但价格和口感却更亲民 。
虫草花能护肝肾、补虚损、提高身体免疫力 ，
搭配上干贝、芡实、枸杞和甜玉米 ，
整道汤味道清爽鲜美 ， 带着玉米的清甜味 。
材料准备
排骨：300克虫草花：适量芡实：适量玉米：一根枸杞：适量干贝：适量盐：少许步骤详解
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1、排骨焯水捞出
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2、除了枸杞 ， 其他材料清洗几遍后浸泡一会
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3、除了枸杞 ， 全部材料放锅里 ， 倒适量水煮开 ， 转中小火煮至1.5个小时 ， 然后加入枸杞调味即可
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4、成品
小贴士
1.虫草花浸泡时水会泛黄 ， 煮出的汤水也呈漂亮的金黄色 ， 这是正常现象 。
2.一定要选甜玉米 ， 煮出的汤水才会有玉米的清甜滋味 。 甜玉米在一般超市、菜场都有出售 。 #虫草花#干贝#枸杞收藏
3、除了枸杞 ， 全部材料放锅里 ， 倒适量水煮开 ， 转中小火煮至1.5个小时 ， 然后加入枸杞调味即可
4、成品
小贴士
1.虫草花浸泡时水会泛黄 ， 煮出的汤水也呈漂亮的金黄色 ， 这是正常现象 。
【健康食膳美食|热容易没胃口，不妨煲虫草花干贝玉米汤，做法简单，夏天气温高】2.一定要选甜玉米 ， 煮出的汤水才会有玉米的清甜滋味 。 甜玉米在一般超市、菜场都有出售 。
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