生活小频道|你不知道的吃法，陈皮养生
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“
一味陈皮茶
”
【配方】陈皮10克 。
【用法】将陈皮切成细丝 ， 放入杯中 ， 沸水冲泡 。 每日代茶频饮 。
【功效】健脾和胃 ， 行气化痰 。 适用于慢性支气管炎、咳嗽气喘、痰多、色白黏腻、难以咳出、胸闷胀痛等症 。
“
陈皮白糖茶
”
【配方】陈皮、白糖各适量 。
【用法】沸水泡闷陈皮 ， 加入白糖搅匀代茶饮服 。
【功效】止咳化痰 。 用于脾虚胃弱、咳喘 。
“
玉米须陈皮茶
”
【配方】玉米须15克 ， 陈皮9克 ， 白糖20克 。
【用法】加水煎煮前两味后调入白糖 ， 代茶饮 ， 每日1剂 ， 每剂煎服两次 。
【功效】健脾祛湿 ， 化痰止咳 。 治疗脾虚不健、痰湿咳嗽 。
“
【生活小频道|你不知道的吃法，陈皮养生】陈皮茶
”
【配方】陈皮2克 ， 茶叶5克 。
【用法】将陈皮切丝与茶叶放入杯中用沸水冲泡饮用 。
【功效】消食健胃 ， 化痰镇咳 。
“
陈皮枸杞茶
”
【配方】枸杞子12克、新会陈皮6克、热开水500毫升 。
【用法】将枸杞子、新会陈皮洗净放入杯中 ， 冲入热开水,泡5分钟后即可饮用 。
【功效】可缓解因天气多变引起的喉咙不适 。
“
陈皮参茶
”
【配方】人参10克、新会陈皮6克 。
【用法】加水煎服或将人参、新会陈皮洗净放入杯中开水浸泡饮用 。
【功效】有补益而不腻 ， 是岭南地区很好的保健品(或加入田七片5-10片 ， 起到活血通脉之功) 。
“
陈皮老姜茶
”
【材料】陈皮10克 ， 老姜200克 ， 红糖150克 ， 清水2000毫升 。
【功效】温中散寒 ， 理气和胃 。
【用途】适用于风寒感冒、咳嗽、食滞、手脚冰冷 。
【做法】1、将陈皮老姜洗净 ， 沥干水分 ， 老姜用刀拍碎；2、锅内放入清水 ， 加入陈皮、老姜 ， 大火煮沸转小火续煮15分钟 ， 加入红糖 ， 待糖煮溶即可饮用 。
【食用】日常代茶饮用 。
“
蜂蜜陈皮饮
”
【材料】陈皮6克 ， 蜂蜜适量 ， 清水600毫升 。
【功效】化痰止咳 。
【用途】适用于怕冷、咳嗽 。
【做法】1、洗净材料 ， 沥干水分；2、锅内放入陈皮加入清水合煮 ， 煮开后转小火煮至约300毫升 ， 熄火 ， 加入蜂蜜焖约3分钟 ， 即可 。
【食用】日常饮用 。
“
理气消肿茶
”
【材料】山楂15克 ， 陈皮9克 ， 洛神花6克 ， 沸水300毫升 。
【功效】理气散瘀 ， 化湿消肿 。
【用途】适用于胸闷、失眠多梦、易惊易怒、下肢静脉曲张 。
【做法】1.洗净材料 ， 沥干水分；2、材料放入杯中 ， 加入沸水 ， 加盖泡10分钟即可饮用 。
【食用】日常代茶饮用
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