健康讲坛|95岁老中医的健康秘诀*星星论道
看了一家卫视的健康节目 。
他讲到 ， 一位著名的老中医 ， 身体非常硬朗 ， 95岁了还在出诊看病 。 电视台要采访 ， 通过做客嘉宾牵线 ， 摄制组来到老中医的家里 。
电视台的目的是想探究老中医是如何养生的 ， 是通过什么药膳来强身健体的 。
结果 ， 摄像机架好后 ， 老先生说：别忙 ， 我先抽根烟 。 主持人很惊讶：养生不是讲究戒烟戒酒吗？看到主持人的一脸困惑 ， 老先生不慌不忙的说 ， 养生就是生活 ， 平平淡淡 ， 顺其自然 。 我抽烟从来不抽闷烟 ， 都是开心的吸烟 ， 从来没有咳嗽过 ， 这就是顺其自然 。
主持人忙叉开话题 ， 问及养生药膳 。
老先生指着厨房里的白菜、萝卜、大米、小米说 ， 这就是我的药膳 ， 我就用这些煲汤 。
主持人不解的问：难道这就是药膳？
老先生自豪的说：对呀！我已经说了 ， 养生就是生活 。 现在许多人一讲养生就先分析各种蔬菜肉类的化学成分 ， 整天琢磨着用这个煲汤大补、用那个做菜养颜 。 其实如果你是健康的 ， 根本没必要进补 ， 什么春天补肝了 ， 秋天补肺了 ， 冬天补肾了 ， 都是骗人的 。 你就正顿吃饭 ， 别挑食就可以了 。 你在别的方面出了问题 ， 就该在那个方面进行弥补 。 你生活没有规律 ， 硬靠补能解决问题吗？
我觉得老中医对养生之道的悟性非常高 ， 已经出神入化 ， 顺其自然了 。
【健康讲坛|95岁老中医的健康秘诀*星星论道】他的养生之道很值得我们借鉴 。 我们许多人平时恶劣的生活习惯导致了疾病和亚健康 ， 却一味的 ， 单一的把责任都推给吸烟 ， 如果真的想健康长寿 ， 不妨先建立良好的生活习惯 ， 坚持持久的运动习惯 ， 不要可以的追求健康 ， 反而你会一定健康的！
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