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养生小师妹哟|后背和脸部总是先受罪，看看什么原因吧，不良的饮食习惯会长痘痘

不健康的饮食习惯 ， 经常吃一些油腻、辛辣的食物 ， 以及高糖的食物 ， 都是痘痘的元凶 。 身体内分泌失调 ， 油脂分泌旺盛 ， 同时皮肤又没得到及时的清洁 ， 导致毛孔堵塞 ， 出现突起的粉刺 。
【养生小师妹哟|后背和脸部总是先受罪，看看什么原因吧，不良的饮食习惯会长痘痘】后背长痘痘是什么原因
1.洗澡后未擦干
很多人洗澡之后不喜欢擦干 ， 认为这样可以给身体补水 ， 其实 ， 这样的做法是不科学的 ， 因为洗澡之后不及时擦干就穿衣服 ， 衣服湿了贴在背上容易滋生细菌 。
2.不注意清洁
养生小师妹哟|后背和脸部总是先受罪，看看什么原因吧，不良的饮食习惯会长痘痘
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平时流汗太多而不注意清洁、或者肌肤接触了尘埃、床单放久了“照盖不误”等举措 ， 都很容易使细菌粘在皮肤上 ， 进而导致毛孔堵塞 ， 引起痘痘 。 因此建议要注意后背的清洁 ， 床上用品要注意定期清洗 。
3.肺部原因
背部是肺的反射区 ， 也就是说背上长痘与肺是有密切关系的 ， 比如说肺热或是经络不通畅时 ， 就容易引起背部长痘痘的问题 。 因此平时应该调理肺部 ， 建议多吃些梨或是百合 。
4.缺少运动
导致毛囊炎的因素有很多 ， 如果平时不注重运动 ， 身体中的一些毒素和垃圾就没办法排出 ， 这时候毛囊就容易出现堵塞 ， 从而变成毛囊炎 。 为了避免毛囊炎 ， 那么就需要多运动 ， 通过排汗的方式 ， 将身体中的有害物质排出 ， 从而保证皮肤的健康 。
5.皮脂分泌
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背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一 ， 而且这个部位的角质层又特别厚 ， 角质无法正常剥落 ， 新陈代谢比脸部缓慢 ， 约1个半月循环一个周期 。 所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象 。
6.螨虫繁殖
潜藏在我们身边的螨虫 ， 螨虫寄生在毛孔之中 ， 大量繁殖造成毛孔阻塞 ， 更增加了油脂排出的难度 。 毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄 ， 皮脂和死亡细胞滞留、堆积 ， 造成毛孔的堵塞 。 在缺氧的环境下 ， 痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖 ， 从而诱发成痘痘 。
眉心长痘痘是什么原因
1.不良的卫生习惯
不少人的日常卫生习惯存在很大问题 ， 比如经常用手碰触面部 ， 再比如自己的毛巾换洗不勤等 ， 这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件 ， 进而造成眉心长痘痘 ， 这也是最被人们所忽略的一点 。
2.皮肤分泌过于旺盛
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皮肤要正常代谢 ， 皮脂腺时时刻刻都在分泌皮脂 ， 并且随着温度的升高分泌量也会增加 ， 因此夏季分泌尤为厉害 ， 不同人的皮脂腺分泌能力有差别 ， 油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多 ， 过多的分泌 ， 会导致毛孔粗大 ， 细菌大量滋生 ， 导致长痘痘 。
3.肤质问题
皮肤属于油性皮肤 ， 皮脂腺过于发达 ， 皮脂分泌过旺 。 如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅 ， 那么皮脂腺继续分泌 ， 皮脂就在毛孔中累计起来 ， 突起成为痘痘 。
4.内分泌紊乱
眉心长痘痘既有外在的原因 ， 也有身体内部的原因 。 当一个人压力过大的时候 ， 身体机能就会出现问题 ， 内分泌紊乱就是一个很明显的表现 。 体内的毒素不能很好的排出去 ， 只能累积在体内 ， 久而久之 ， 自然就会导致眉心长痘痘 。
5.不良的饮食习惯
例如饮食上忌食高脂类食物 ， 这类食物能产生大量热能 ， 使内热加重；腥发之物 ， 它们会扩大皮脂腺的慢性炎症；高糖食物 ， 这类食物会加强人体新陈代谢 ， 促进皮脂腺分泌增多；辛辣油炸食品 ， 因为它们会增加心脏的负荷 ， 使血液中维生素的品质降低 。


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