觉悟健康|还是伤身？为什么胖人喝熟啤更好？一次性解答！，常喝啤酒是养生
每到夏季都是各大啤酒厂商生意最红火的季节 ， 不论是桶装啤酒、罐装啤酒 ， 还是瓶装啤酒；不论生啤 ， 还是熟啤都有很多忠实的粉丝购买 。 有人说喝完啤酒再打个酒嗝 ， 心情特别愉悦 ， 越喝越爽；也有人说 ， 啤酒不能多喝 ， 容易伤身 。 究竟哪种说法更靠谱？
【觉悟健康|还是伤身？为什么胖人喝熟啤更好？一次性解答！，常喝啤酒是养生】1、适量喝对身体有益
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一般来说 ， 啤酒的酒精含量不高 ， 而且口感比较香醇 ， 所以受到很多人的青睐 。 不但男士喜欢 ， 有的女士也喜欢品尝啤酒 。 其实 ， 只要不长期、过量饮用啤酒 ， 对身体并不会造成伤害 。 适当饮用啤酒还会软化血管 ， 以及降低心脑血管疾病的患病几率 ， 促进身体代谢、利尿等 。 另外 ， 啤酒中的维生素含量 ， 也是身体所需物质 。 啤酒还含有一定量硅元素 ， 对人体骨骼健康有好处 。
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作为消夏饮品 ， 一边喝啤酒 ， 一边品尝美食 ， 聊天、欢唱 ， 也能带给众人轻松、愉悦的放松感 。 一旦人的心情美丽了 ， 自然也会觉得身体很放松 。
2、喝啤酒一定要适量
啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料 ， 经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒 ， 被称为“液体面包” ， 但是它毕竟属于酒类 ， 含有一定量的乙醇 。 所以 ， 如果醉酒之后 ， 依然会对身体的肝脏造成损伤 。 另外 ， 啤酒的热量很高 。 如果每天大量喝啤酒的人 ， 尤其是有啤酒肚的人士 ， 一定要注意防止脂肪肝 ， 以及肝纤维化等疾病 。 还要防止 ， 由复型肥胖导致的高血脂症等 。
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这也是为何很多人喝啤酒之后会有饱腹感 ， 不想吃东西 。 一瓶啤酒的热量与一碗米饭相当 ， 如果连续喝了几瓶啤酒 ， 自然就不想再吃东西了 。 每天啤酒的摄入量最好不要超过500毫升 。 近些年研究人员发现 ， 大量喝啤酒 ， 容易导致“啤酒心” ， 损害心脏功能 ， 加重心脏负荷引发心律失常 。 有人喝啤酒后还容易出现幻觉 ， 走路发飘 ， 这是因为酒精影响到大脑 ， 也就是酒精性脑病 。 对于有胃病的人来说 ， 容易使得免疫力降低 ， 引发胃部重疾的发生 。
3、胖人建议喝熟啤
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生啤一般都没经过退化杀菌 ， 其中的酵母菌进入人体以后依然可以存活 。 这些酵母菌能够促进人体的胃液分泌 ， 增强人的食欲 ， 促进消化吸收 ， 适合瘦人喝 ， 胖人喝了反而容易增加饭量 ， 导致越吃越胖 。 熟啤则不然 ， 熟啤经过巴氏杀菌 ， 酒里的酵母菌已经被高温杀死了 ， 不会再发酵 ， 所以喝了不容易长胖 。
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以上仅仅是从啤酒种类进行一个日常饮用建议 ， 对于胖人来说 ， 啤酒的确不是最佳的消夏饮品 。 因为啤酒的含糖量比较多 ， 长期大量饮用 ， 容易因糖原堆积导致体重进一步增加 。 另外就是血糖偏高人群 ， 容易引发胰腺功能异常 ， 导致血糖升高 。
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