左先生健康谈|5种家庭饮用水，这种最安全，长期喝错水很危险！喝水有讲究( 二 )
花茶
各种不同的花茶有不同的功效 ， 像金银花就以疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦为主要作用 。 而菊花茶就以：疏风清热 ， 排毒降火 ， 清肝明目 ， 利咽消肿 ， 消炎 ， 抗病毒为主要作用 。
白茶
白茶具有调节血脂、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老、抗辐射、抗肿瘤、杀菌消毒等保健功效 ， 还具有祛湿退热、美容祛斑的功效 ， 而且由于其独特的加工工艺引起内含物发生不同程度的理化变化 ， 其''三降三抗''和延缓衰老的效果优于其它茶类 。
研究表明 ， 白茶的细胞抗氧化能力显著高于绿茶、黄茶 。
黑茶
黑茶的主要生化成分包括：茶多酚类、茶色素类、游离氨基酸、生物碱类、可溶性糖类、有机酸类和挥发性化合物等 。
黑茶不仅滋味醇和、香气醇陈 ， 且具有生津止渴、减肥降脂、健胃助消、抗氧化、抗癌防癌、降血糖和防治心血管疾病等多种生理功效 。
黄茶
具有黄叶黄汤 ， 香气清锐、滋味醇厚的特点 。
黄茶的功效主要是提神助消化、化痰止咳、清热解毒 。 基本上与白茶相当 。
【左先生健康谈|5种家庭饮用水，这种最安全，长期喝错水很危险！喝水有讲究】总结来说 ， 因各种水的优点缺点兼有 ， 因此喝水应该要多样化 ， 全面兼顾 。 这样才能保证喝水的同时 ， 还能''养''身体 。
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