健康与美丽小知识|气血不足有10个表现
【健康与美丽小知识|气血不足有10个表现】是否有气血不足 ， 女性朋友可从以下几点自行判断 。
眼白发黄 。 俗话说“人老珠黄” ， 即眼白的颜色变得混浊、发黄 ， 有血丝 ， 就可能是气血不足 。 眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重 ， 也代表气血不足 。
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2.皮肤粗糙 。 皮肤粗糙 ， 无光泽 ， 发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 。 反之 ， 皮肤白里透着粉红 ， 有光泽、弹性、无皱纹、无斑 ， 代表气血充足 。
3.头发干枯 。 头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足;头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足 。
4.耳朵有皱纹 。 耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满 ， 代表气血充足 。 而暗淡、无光泽代表气血已经下降 。 如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多 ， 代表肾脏功能开始衰竭 。
5.手心过热 。 如果手一年四季都是温暖的 ， 代表人气血充足 ， 如果手心偏热或者出汗、手冰冷 ， 代表气血不足 。
6.手指指腹薄弱 。 无论孩子还是成人 ， 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的 ， 都代表气血不足;手指指腹饱满 ， 肉多有弹性 ， 则说明气血充足 。
7.食指有青筋 。 如果成人的食指上能看到青筋 ， 说明儿时消化功能不好 ， 且延续到了成年后 ， 这类人体质弱 ， 气血两亏;如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深 ， 代表小时候营养差、体质弱 ， 气血不足 。 成年后 ， 女性更易患妇科疾病 ， 男性易患前列腺肥大、痛风等症 。
8.牙龈萎缩 。 如果发现牙齿缝隙变大、越来越容易塞牙 ， 就要注意了 ， 牙龈萎缩代表气血不足 ， 身体已在走下坡路 ， 衰老正在加快 。
9.易失眠 。 入睡快、睡眠沉、呼吸均匀 ， 一觉睡到自然醒 ， 表示气血很足 。 而失眠、惊悸、多梦 ， 一般代表着血虚 。
10.运动恢复慢 。 运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况 ， 代表气血不足;运动后精力充沛、浑身轻松的人气血充足 。
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