明双鱼|饭前饭后可进行练功吗（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
问：饭前饭后多长时间可进行练功？
答：噢 ， 对我们打坐这个静态修行来说 ， 饭前也可以练功 ， 吃完饭也可以马上练功的 。 读过《金刚经》的同修就知道 ， 释迦牟尼佛托钵回来 ， 吃完饭就洗脚 ， 然后就在那里敷坐了 ， 也就在那里打坐了 。 只要我们不要吃太饱 ， 吃完饭就可以马上打坐 ， 尤其是说原来饭量比较大的同修如果想减少饭量 ， 甚至说想减肥 ， 你可以吃少一点 ， 吃完饭肚子觉得饿 ， 你马上就打坐 ， 等一下慢慢就觉得不饿了 ， 就挨过去了 ， 吃完饭可以马上打坐的 ， 只要肚子不是很饱 ， 其实退一步来说 ， 就是说你肚子吃得饱也可以打坐 ， 因为我们打坐是自然呼吸 ， 只有专门练腹式呼吸的人吃完饭不能马上打坐 ， 练自然呼吸的吃完饭都可以马上打坐 ， 不管吃的饱还是不饱都可以马上打坐的 。 还有一个就是说功夫略微深的人喝完酒都可以打坐 ， 这有利于酒的化解 ， 功夫浅的人就是酒后打坐也坐不下去的 ， 功夫深的人酒后是可以打坐的 ， 为什么有些书说酒后不能打坐 ， 不能练功呢？那是练意念导引内气运行 ， 怕引起内乱 ， 如果我们喝完酒马上打坐 ， 练我们这个功法是没问题的 ， 当然我说这些是说不得已在应酬啊喝完酒可以打坐 ， 如果我们平时就故意喝 ， 天天喝酒 ， 天天打坐 ， 那是不行的 。
问：我已经练了十天了 ， 一点气感也没有 ， 有些灰心了 。
答：千万不要说气感 ， 气感是最低级的东西 ， 在四禅八定里边 ， 气感是初禅八触 。 到一定程度 ， 就是以身心的平静 ， 再接下来就是法喜充满 ， 就心情的愉快 ， 到一定程度 ， 就会开始进入人比较虚无 ， 比较安定 ， 是这样的 ， 不要看气感 ， 只要你坐得住就好了 。
【明双鱼|饭前饭后可进行练功吗（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）】明菂根据2010年3月20日讲课录音整理 ， 未经了空居士蔡衍颛先生本人校对 ， 请以当日录音为准 。
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