养生潘医师|每天捏一捏，缓解高血压，预防糖尿病，健康又长寿，百病从手养
【养生潘医师|每天捏一捏，缓解高血压，预防糖尿病，健康又长寿，百病从手养】越来越多的人开始意识到健康的重要性 ， 纷纷加入了养生的队伍 ， 各种各样的养生方式和养生产品充斥着生活 ， 让人挑花了眼 。 其实对于养生来说 ， 中医的效果是大家有目共睹的 ， 既可以达到养生的目的 ， 还可以预防和治疗各种疾病 。
人们常说 ， 百病从脚养 ， 却很少有人在意手的重要性 ， 其实只要找对方法 ， 很多小毛病也是可以从手上治的 。 捏捏手指 ， 去除百病 ， 一起来了解一下吧 。
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1、预防糖尿病
按摩左手大拇指根部的关节处 ， 可以起到刺激胰腺的作用 ， 让胰腺分泌出更多的胰岛素来分解体内多余的糖分 ， 从而达到预防糖尿病的效果 ， 减少糖尿病的发生 。
不过平时生活中严格控制糖分的摄入、控制体重更加重要 。
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2、预防眼部疾病
在手掌心小拇指的最外侧有一个治疗眼睛的穴位 ， 也被称为老眼点 。 经常按捏此处 ， 对眼部健康很有帮助 。 青少年经常按摩此处 ， 可起到预防近视的作用 ， 年轻人经常按摩此处可以起到缓解眼部疲劳的作用 ， 老年人常按摩此处可以起到预防老花眼的作用 ， 老少皆宜 。
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3、预防支气管疾病
手掌心无名指的根部对应的是身体里面的支气管部位 ， 经常按摩此处可以起到预防支气管炎的作用 ， 同时还对肺部的整体健康起到一个积极的作用 。
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4、缓解失眠
经常按摩手掌心内侧食指的根部的外侧部位 ， 可以有效的缓解失眠的症状 ， 同时还能刺激大脑分泌出更多的睡眠激素 ， 缓解疲劳 ， 提高睡眠质量 。
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5、预防高血压
高血压是一种慢性疾病 ， 通常情况下 ， 血压升高的时候人都会感到头晕 ， 这个时候可以试着按压一下左手无名指的第三个指关节 ， 可以有效缓解头晕的现象 ， 舒缓血管的压力 ， 起到降血压、保护心脏健康的作用 。 如果您平时头晕比较严重 ， 可以经常按压一下掌心 ， 掌心对应的是心脏 ， 可以起到缓解心脏压力的作用 。
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6、预防抑郁
内关穴位于手掌心末端正中间向下3厘米处 ， 这个穴位是心脏的“内关” ， 专治各种想不通 。 中医上面发现 ， 人的内关穴旁边的两条肌腱组织如果在放松的状态下是并列的 ， 如果是想不通的人是聚集在一起的 。 内关穴属于心包经的穴位 ， 坚持按摩这个穴位 ， 把两条肌腱组织揉开 ， “想不通”很快就能治好了 。
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捏捏手指 ， 预防6大疾病 ， 为了健康 ， 赶紧行动起来吧！守护健康 ， 从手开始 。
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