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御民养生|全球约有3.4亿抑郁症患者！青少年抑郁症如何尽早识别预防？

抑郁症已排世界疾病谱之二 ， 为全球关注 ， 世界卫生组织统计全球约3.4亿抑郁症患者 。 我国2017年的统计数据约为9000万抑郁症患者 ， 我国抑郁症的识别率不足20% ， 远低于全球50%的识别率 ， 接受规范治疗的只有10%左右 ， 且呈早发趋势 ， 近年有报道发病年龄最小只有8岁 。
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每年约有300万抑郁患者有自杀倾向 ， 28万人自杀身亡 。 乍一看如此惊人 ， 首先会产生两个疑问 ， 真有这么多吗？为什么会有这么多？究其原因大概主要是认识不足和防治不力 。
抑郁发作的诊断标准：
1、症状标准：以心境低落为主 ， 并至少有下列4项 。
（1）兴趣丧失 ， 无愉快感 。 （2）精力减退或疲乏感 。 （3）精神运动迟滞或激越 。 （4）自我评价过低、自责或有内疚感 。 （5）联想困难或自觉思考能力下降 。 （6）反复出现想死的念头或有自杀自伤的行为 。 （7）睡眠障碍 ， 如失眠、早醒或睡眠过多 。 （8）食欲降低或体重明显减轻 。 （9）性欲减退 。
2、严重标准：社会功能受损 ， 给本人造成痛苦或不良后果 。
3、病程标准：符合症状标准和严重程度标准至少持续2周 。
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抑郁症为什么是严重威胁人类健康的疾病 ， 排在全球十大疾病普之二 ， 究其原因：一是因为发病率高、慢性迁延或反复发作 。 其次是原因是认识不足 ， 不知道自己或身边的人患了抑郁症 ， 只认为是闹情绪 ， 而不去寻求帮助 ， 听之任之 ， 导致生活没有幸福感愉快感 ， 生产生活效率减低 ， 在煎熬中度日 ， 严重时自杀自伤 ， 导致死亡或残疾 。 再次就是就医途径不正确 ， 许多以诸多身体不适为主要表现的病人去了综合医院诊疗 ， 耗费大量的精力财力 ， 且久治不愈 。 事实抑郁症如果治疗及时得当是疗效很好的 。
青少年抑郁的防治：
一、早期预防：也就是说从出生开始对其个体素质、人格品质的培养 。
二、现时预防：人在成长途中总是会遇到这样那样的不顺心之事 ， 甚至造成创伤 ， 给予及时疏导与化解 。
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【御民养生|全球约有3.4亿抑郁症患者！青少年抑郁症如何尽早识别预防？】自杀自伤的预防
自杀：人生受阻→努力无效→绝望→自杀 。
自杀前的一些征兆：1、成长途中受到挫折 。 2、情绪低落 ， 抑郁、忧伤 。 3、言谈中透露绝望感、丧失生存动力信心 。 4、某些反常行为 ， 例如：看望亲人 ， 整理春风已久的物件、卧室、书籍 ， 书写人生感慨 ， 或者向亲人交代未了之事 ， 或者准备绳索、刀具、安眠药、毒品等等都可能是自杀的信息 。
自杀行为的实施（方式）：跳楼、自缢、触电、服毒（安眠药）、割腕、溺水等等 。
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预防：
1、从小灌输生命的珍贵性 ， 一次性 ， 不可逆性等理念 。
2、培养自信、自爱、自强不息、坚韧不拔的人格品质 。 培养积极、乐观、向上、热爱生命的人生态度 。
3、当亲人或身边人生活中遇到挫折 ， 情绪低落时尽可能的多提供关心、陪伴、理解和支持 。 让他感受到爱和关怀 ， 一旦他的情绪从那个低谷走出来 ， 热爱生命之星火将重新点燃 。
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4、一旦发现上面讲的反常行为就应该密切关注他的行为动向 ， 最好身边不离人 ， 及时到医院就诊 。
5、一旦发生自杀行为 ， 就地解救后送医院救治 。 关键在于前三点 。


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