『早餐』坚持早起为家人做早餐，这7款早餐孩子特爱吃，早餐吃得好身体棒( 二 )
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这段时间天气热了很多 ， 天气转暖 ， 我家比较喜欢喝水果奶昔 ， 比如芒果、酸奶和牛奶搭配做出来的芒果奶昔 ， 图片一片300毫升 ， 用了1个芒果、100毫升酸奶和120克牛奶 ， 把芒果削皮切小块 ， 芒果块、牛奶和酸奶放进破壁机里 ， 用破壁机的奶昔功能键 ， 做出来的奶昔很细腻 。
第六款早餐：葱油卷饼+红豆花生莲子焯+蒸玉米鸡蛋+牛奶枣
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红豆花生莲子粥用了50克红豆、30克小米、花生、莲子、百合、糯米、大米适量 ， 把这些食材放进电饭煲 ， 用电饭煲的预约功能键煮粥 。 如果不用电饭煲预约功能 ， 红豆、小米、花生莲子等要用盐水浸泡 ， 然后再用来煮粥 。
第七款早餐：瑶柱烧骨粥+葱油饼+黄瓜鲜橙沙拉
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我家人非常喜欢吃烧骨粥 ， 烧骨用的都是脊骨 ， 脊骨烤了以后少了一些水分 。 先把脊骨斩成小块 。 瑶柱清洗干净 ， 瑶柱要提前浸泡 ， 我把瑶柱和烧骨都放入电饭煲 ， 用电饭煲预约功能煮粥 。
这些就是我家七天早餐 ， 这些早餐做起来都不难 ， 希望大家喜欢我家的七天早餐 。
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