『俊宇看世界』可不要错过哦!,分享4道家常菜食谱
一、干锅山药
文章图片
食材:山药400克、五花肉1条、青红椒各半个、洋葱半个、蒜3瓣、大葱3克、姜5克、干红椒丝少量、植物油1大勺、豆瓣酱2大勺、酱油少许、料酒2大勺、糖1小勺、盐少量、鸡精适量、白醋适量
做法:
1.将山药去皮并切成细条(山药条要尽量细 , 否则粗了不容易炒熟) , 然后放入淡盐水中以防止氧化变黑;
2.将青红椒切滚刀片 , 洋葱切细条 , 同时将大葱和姜切片 , 蒜切粒;
3.将锅置火上 , 放少许油 , 加入切好的五花肉片炒断生后盛出备用;
4.炒锅中再倒入少许油 , 之后放入干红椒丝和洋葱炒香 , 然后放入葱姜蒜一起炒;
5.之后加入五花肉片和豆瓣酱一起炒匀 , 再加入沥干的山药条和其它调味料干炒五分钟左右 , 让调料充分入味;
6.最后加入青红椒片炒均即可 。
二、辣味韭菜炒豆干
文章图片
食材:韭菜100克、白豆干250克、葱姜适量、盐适量、辣椒3个、蚝油10克、酱油20毫升、白糖1克、香油适量 。
做法:
1.白豆干切条入平底锅煎至微黄备用 。
2.韭菜洗净切段 。
3.葱姜蒜切碎 , 红辣椒切圈 。
4.炒锅倒油爆香葱姜辣椒 。
5.倒入豆干翻炒 。
6.加入酱油、蚝油、糖 。
7.在加入适量的清水烧制豆干入味 。
8.倒入韭菜翻炒均匀 。
9.加少许盐 , 淋入香油 , 翻炒均匀关火
三、干锅腊肉
文章图片
食材:腊肉、蒜薹、莴笋、盐、味极鲜、小米椒、姜、鸡精、
做法:
1、把腊肉泡泡洗净
2、用煮锅煮到8成熟捞起
3、凉一凉 , 切薄片
4、把莴笋去皮 , 洗净切长条
5、把蒜薹洗净切段 , 用盐拌均匀腌制10分钟
【『俊宇看世界』可不要错过哦!,分享4道家常菜食谱】6、小米椒洗净切丁 , 姜洗净切丝
7、热锅加腊肉片煸炒吃油 , 捞起肉
8、用那腊油把姜丝莴笋煸炒一会
9、加小米加少许的盐翻炒均匀
10、加腊肉片 , 味极鲜
11、加少许的水焖一会
12、加鸡精翻炒均匀出锅 , 装干锅里 , 可以加热吃
四、陈皮鸭
文章图片
食材:鸭子1只;陈皮10克;冰糖30克;料酒1大匙;生姜5片;大茴香4瓣;小茴香1小匙;肉桂2小片;生抽1大匙;老抽1/2大匙;
做法:
1.鸭子洗净剁成小块 , 锅里水烧开 , 入鸭块焯烫一下 , 捞出洗净 。
2、所需香料大茴香、小茴香、肉桂、陈皮、生姜、碎冰糖准备好 。
3、把洗净的鸭块放入冷水锅中 , 放入大茴香、小茴香、一半陈皮、肉桂、生姜 , 大火烧开 。 烧开后加入料酒 , 再转中火烧20分钟 。
4、捞出鸭肉沥干水份 。 锅里放入油、碎冰糖 , 小火加热 。
5、边加边不停的搅拌 , 直到冰糖化为棕色 。 加入余下的一半陈皮和鸭块 , 翻炒均匀 。 加入1小碗水、生抽、老抽中小火焖20分钟至水份收干 , 即可盛出 。
推荐阅读
- #鹏尚阁食疗#人体一天可以承受多少支烟?医生提醒:不要超过这个数!
- 『明道的小助理』东西没吃对,血脂高的人不要错过!,女人到了年纪血脂上升
- 『分享精致生活』这4大营养野菜不要错过,城里卖的比肉还贵!,清明去踏青
- 康普李医师■过好过饱有哪些健康隐患?一定不要轻视,晚餐讲究吃少有科学道理
- 『承泽老师』打豆浆的泡沫要不要捞起来?能吃吗?,煮粥
- 「健康路来了」肥胖体质“痰湿体质”怎么吃才好?5味中药4道膳食不要错过!
- 情感倾听@这8种水果不要错过,不妨了解一下,夏天要降火
- 鲍秀兰■家长应该怎么办?要不要切掉?,孩子扁桃体炎经常反复
- 「生命科学」| 羟氯喹到底有没有用?美国专家说:听医生而不要听名人的!,搜狐医药
- 【中西医肺病专家何明TB】这些药物慢性咳嗽千万不要“碰”