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主食：【血糯米杂粮饭】入冬后我家喜欢用大米掺夹血糯米，来煮血糯米杂粮饭了。血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，对面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者都很有帮助；入冬之后气温下降，可多吃些红色食物，既营养又能养颜护肤哦！
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以上就是我家的今天晚餐，简单快手，时令味美又下饭，而且营养均衡，老俩口吃的真舒服。你家晚餐都吃了些什么呢？欢迎大家评论或留言。我是老方小雨美食厨房，所发图文视频都为原创。为家人做健康美食，喜爱家常、自然朴实的味道是我的生活理念。谢谢大家阅读，如果您喜欢我的文章&视频，记得点赞、收藏、分享给更多的朋友。如果您有好的建议和意见，欢迎在文章&视频下方评论区给我留言，看到后会及时回复您的。我会不断分享新的文章&视频给大家，有快手早餐、家常菜、中式面食和家庭烘焙，非常欢迎您来观看。再次感谢您的关注、支持！
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