它是水果也是菜，炒饭酸爽开胃，简单易上手孩子最爱

2020-12-26 中薪家常菜做法茄子糖醋味美

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生活条件的不断改善，食物也越来越丰富，可以说是要什么有什么，但是家里的宝宝越来越挑剔，这也不喜欢吃，也不喜欢吃，也经常想去肯德基和其他西方速食店吃一些高油高脂肪食品，老实说，看，现在越来越多的年轻超重……

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前几天，南方的一个朋友送了我几个菠萝快递，打开快递箱，甜甜的菠萝味道扑鼻而来，所以好吃的水果一定好吃，今天的炒饭，特别简单，就是菠萝和虾仁一起炒，一上桌，孩子就吃了一大碗。

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它是水果也是一道菜，炒饭酸味凉开胃，容易上手，特别处理孩子不爱吃，菠萝作为一种热带水果，营养丰富，含有大量果糖，具有促进消化、消暑解渴、泻泻、补脾胃、增强活力、滋补身体的作用，特别是菠萝蛋白酶能有效分……

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[材料]一大碗米饭，半个菠萝，大虾7只，料酒1茶匙，洋葱1个，盐1茶匙，鸡蛋1个。

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2.虾去皮，从背面取虾线。

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【 它是水果也是菜，炒饭酸爽开胃，简单易上手孩子最爱】3.倒入料酒，腌约10分钟。

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4.把菠萝切成两半。

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5、把菠萝瓤取出，去毛刺，切成方块，我切了更大的，因为我很喜欢菠萝，吃了大的一块很开心。

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6、剩下的米最好冷冻，粒清，这样炒的时候比较省。

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7、鸡蛋切成小块，锅中加入少许油，加入葱花炒香，加入虾仁，翻炒至变色。

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8.倒入菠萝，搅拌均匀。

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11、煮锅时，撒上葱即可。

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