鱼的烹制方法有很多种,蒸鱼是最常见的,蒸鱼可以最大限度地保留鱼的味道和营养,我们都知道,鱼的味道很充足,营养也很丰富,肉质细腻,容易消化,人们经常做蒸鱼,但大多数人自己蒸鱼都不是很好吃,鱼都老了,这是因为蒸的时间没有掌握好,为了蒸嫩滑的鱼,蒸的时间是很重要的。
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鱼的大小不同,蒸的时间也不同,一般我们买的鱼都是一斤左右,这样的鱼一般都是蒸火8-10分钟,但不同的鱼蒸的时间也不同,草鱼肉较老的蒸一会,鲤鱼肉细腻一些8分钟就足够了,最常用的是蒸鲈鱼,鲈鱼营养价值高,蒸的最好吃,下面我们就以蒸鲈鱼为例,为大家讲解蒸鱼到底要花多少时间和需要注意的一些方面,才能保证蒸鱼鲜嫩鲜嫩,没有鱼腥味。
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【清蒸鲈鱼】食材:鲈鱼1条(1斤左右)、料酒适量、蒸鱼豉油适量、葱姜适量。
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做法:1、首先我们把鱼处理干净了,鱼身上划几刀,加入姜片和料酒涂抹均匀鱼身,腌制一段时间;2、然后准备一个盘子,盘子放姜片,再放上腌好鲈鱼;3、锅中烧开水,将鱼上锅,盖上盖子,大火蒸8分钟;4、然后端出鱼,放上葱姜丝,浇上蒸鱼豉油,再浇上热油就可以了。
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小技巧总结:1、鱼身上划几刀,这样方便入味,也更容易熟,尤其是鱼身比较厚的鱼,一定要多划两刀。2、这条鱼就1斤左右,所以锅中烧开水后上锅大火蒸8分钟就够了。3、蒸好后放上葱姜丝,先浇蒸鱼豉油,然后浇上热油,浇在葱姜丝上。
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