健康全谷物米
文章插图
原料：1.5杯米饭，1个地瓜，5个红枣，紫米饭，糙米实践：1.削皮并洗净地瓜，用滚刀切成小块；2.将大米，紫米，糙米，红枣等倒入碗中，倒入电饭煲中，并加入适量的水。3.放入切好的红薯；4.合上电饭锅的盖子，打开电源，然后选择要煮的粗饭程序。切碎的辣椒切碎的辣椒
文章插图
食材：60年代，大蒜，切碎的辣椒1.在锅中加热油，加入蒜末并翻炒；2.倒入六十年代，翻炒直到蛋壳变色。3.加入切碎的辣椒，炒一会儿，然后倒入水，盖上锅煮；4.等到1960年代打开外壳。茄子土豆泥盒
文章插图
1.清洗茄子，切成均匀的刀片。切成两片，不切中间。2.加热锅中的油，加入少许盐，然后炸碎肉；3.洗净并蒸熟土豆，去皮，加盐和黑胡椒粉制成果泥；4.将土豆泥和煮熟的肉末混合，放入茄子中。5.将面粉和水以1：1的比例混合到面糊中，并用面糊包裹茄子盒。6.加热锅中的油，然后将受虐的茄子盒炸至两面都变成金黄色。食用前撒上盐和胡椒粉。茄子辣酱
文章插图
配料：茄子，青椒，红辣椒，大蒜，洋葱，辣椒酱，淡酱油，盐1.将茄子切成长条，在水中浸泡一会儿，取出并晾干，将青椒和红辣椒切成细条，然后切碎蒜末。2.在锅中倒入比平时多两倍的油，煮至第7层和第8层煮熟，然后加入茄子，将茄子半炒至变软即可食用。3.在锅里放少许油，然后炸香蒜酱，加入辣椒酱，酱油并炸至香，然后倒入茄子。4.加入青椒和红辣椒，在高温下炸至破裂，再加入少许盐，然后撒上切碎的葱。 ＃蛋子＃土豆泥#Eggbox收藏
推荐阅读
- 通州食记！这6种南通美食，过年回家就想吃
- 会吃的人最健康，3种美食不可少，降脂明目，提高免疫力
- 四川杂酱面酱油怎么调制？
- 跟着美食去旅行—点评国外那些好吃到飞起来的甜品
- 羊肉|美食情报｜羊肉面、鸭馄饨煲、辣甲鱼煲......德清人爱吃的美味原来都藏在这里
- #美食说出“新年好”#新年开运菜：腰缠万贯
- #美食说出“新年好”#400次咖啡
- 甘肃兰州有条著名美食街，本地人很喜欢，游客很多不知道
- 美食推荐：鹌鹑蛋红烧排骨，蒜香鸡翅，蒜薹炒腊肉，嗜嗜滑鸡煲的做法
- 津门美食探秘·这东西多半不是天津独有，但味道可是真的不错