6种养生药材仅一字之差，功效天差地别！买错小心良药变“毒药”( 三 )
黑枣不属于枣 ， 是柿属植物 ， 它含有丰富的多酚、花青素和单宁类物质 ， 主要功效是调养脾胃 ， 具有一定的抗氧化性 。
消化不良、脾胃不好的人不宜多吃 ， 空腹也不宜食用 。
推荐：红枣煮蛋（改善气色）食材：红枣、桂圆、鸡蛋、糖做法：红枣加桂圆煲红糖水 ， 到枣烂、桂圆绵时 ， 打一只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋 ， 最后加糖即可 。
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