精挑细选24道美味分享，好吃真实惠，味道棒棒胃口大开
曾经看到一篇文章中写道：“美食当前 ， 总能有所思 ， 或馋性千娇 ， 食前观察、吃中思想、品后体煨 ， 食为天性 ， 静静地咀嚼 ， 轻轻地回味 ， 非比寻常的韵致 。 吃食是一种幸福 ， 品味是一种情趣 ， 而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜 ， 更是一种快乐 。 能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静 。 ”细细品味 ， 深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了 ，生活 ， 慢慢地走 ， 慢慢地过 ， 生活不需要华丽的外衣 ， 也不需要甜言蜜语 ， 生活需要的是一日三餐吃好 ， 平平淡淡地过完每一天 。 我们每个人都有自己的生活习惯 ， 为了满足每个人的不同饮食需求 ， 每天精选不同菜肴分享给大家 ， 一起为每天的精彩生活加油！
一品百灵菇
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材料：百灵菇、西兰花、生菜
做法：1、新鲜百灵菇洗净煮熟(煮时可以加适量盐)备用 ， 西兰花烫熟备用;
2、生菜切丝垫入盘底 ， 把煮熟的百灵菇切片摆放到生菜上;西兰花也摆到盘上 。
3、另起锅热油 ， 加入姜末炒香 ， 加少量水 ， 用生抽、素蚝油和白胡椒调味 ， 加水淀粉勾芡 。 把汁淋到百灵菇和西兰花上即可 。
香煎带鱼
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材料：带鱼、盐、花椒、白酒、淀粉
做法：
1、鱼去鳞 ， 冲洗干净 ， 斜切成菱形段 ， 加入盐、花椒、白酒；
2、放入冰箱腌制1小时；
3、锅中加油 ， 鱼身上裹上干淀粉；
4、带鱼煎出香味 ， 轻轻翻面 ， 煎到两面变黄即可 。
风味素菜锅
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材料：杏鲍菇、芋头、玉米、红甜椒、茼蒿菜、板豆腐、姜片
药材：草果2颗、孜然粉1茶匙、干辣椒2公克、党参4公克、小豆蔻2公克、川芎2公克、红枣5颗
调味料：高汤500㏄、盐1/2茶匙
做法：1.芋头去皮后与玉米切小块 。 杏鲍菇及红甜椒切片 。 板豆腐切厚片 。 茼蒿菜去蒂头后洗净 。
【精挑细选24道美味分享，好吃真实惠，味道棒棒胃口大开】2.将玉米、姜片及所有药材放入汤锅 ， 加入高汤煮开 。
3.盖上锅盖 ， 小火煮约5分钟至药材香味释出 。 加入盐调味 ， 最后加入其余材料 ， 煮滚2分钟即可食用 。
菠 菜 炒 粉 丝
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材料：菠菜、粉丝、蒜末、酱油、盐
做 法：
1.菠菜择好洗净切段 ， 粉丝温水泡软
2.锅内倒水加少许盐 ， 放入菠菜焯烫片刻捞出
3.起锅热油 ， 爆香蒜末 ， 倒少许酱油小火烹香
4.放入粉丝拌炒至透明色 ， 倒入菠菜大火翻炒均匀即可
5.焯烫菠菜的水放少许盐 ， 可以让菠菜保持翠绿
6.尽量用温水泡粉丝 ， 不要泡得太软 ， 影响口感和味道
避风塘炒蟹
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1.螃蟹洗净切小待用
2.配料切碎
3.蒜头切碎炸到金黄色
4.螃蟹刀切口撒上生粉
5.用炸蒜头的油把螃蟹炸至金黄色 ， 捞起待用
6.锅里剩油大火放配料炒香 ， 放入炸好的螃蟹
凉拌山药
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1.准备一根山药 ， 削皮洗干净切成段
2.烧开水放山药焯水 ， 待锅开捞出山药
3.将辣椒、葱切碎
4.做调料 ， 碗里放盐、鸡精、醋、辣椒
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