喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶的副作用 _小知识

荷叶茶的副作用（喝荷叶茶能减肥吗？）荷叶茶，顾名思义，就是荷叶晒干后撕成小片做成的。荷叶茶能减肥的信息网上铺天盖地，荷叶茶的减肥后果真的有那么好吗？
我想国情就是最好的说明，如果真的那么好，荷叶茶又不贵，也不稀有，应当有很多人能瘦下来资源网才对，但事实上不是。
阿羽产后肥胖多年，150cm身高的她体重高达了160斤。走路走久了一点就膝盖疼，爬楼梯爬一层都难受得要命。用过饿肚子减肥，反弹了。活动减肥，非常艰苦，很容易累，最后也没保持。然后看朋友圈微商里有人卖荷叶茶，说有减肥功用，她决议试试。
然后她就把荷叶茶当水饮，喝了一个月后发明，体重并没有多大转变。一问卖茶叶的人说，是因为喝得不够久，人家喝半年以上才有用的。可是阿羽认为有点不靠谱，她喝了一个月，已经涌现一些不太舒畅的症状了，经常拉肚子什么的。

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于是长了个心眼没再持续喝下去。
很多来居家瘦减肥的人，之前或多或少都会用到一些产品，只是后来发明没用，这样的例子很多。减肥不是靠吃某种产品或者食物就能瘦的，而是要7层定制防反弹减肥法，每个月依照8-10斤的速度去减。
喝荷叶茶能减肥吗？看完下面的，你答复能或不能就非常轻而易举了。
荷叶茶，确切是有必定的利水作用的，对排便，消水肿都有利益，所以阿羽喝多了会拉肚子也是这个道理。资源网从这个角度上来说，荷叶茶对减重有那么点利益。但是荷叶茶本身利水作用，还不如红豆来得好。
另外，关于利水的问题，很多人认为利水就是利尿，然后能减肥。利水是利尿，没问题，但是利水利水，利的是水，不是脂肪，靠利水减肥，有点点赞助，但非常有限，这个我们有测试过，真的后果不大，如果有后果，那么居家瘦的成本将会下降，惋惜没有。更别说那些一边喝荷叶茶，一边大吃大喝的，那只能是越喝越胖。

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那么长期喝荷叶茶减肥，有什么副作用呢？
1、容易腹泻，对肾脏也会造成压力
量变到必定水平，势必会引发质变。荷叶茶喝多了也不例外。从中医角度上来说，荷叶茶性质偏凉，女性体质不宜长期喝荷叶茶，容易腹泻，久了对肾脏也有必定的压力。凡事不可过量。
2、长期喝荷叶茶，也就是长期利尿。长期的利尿会导致水溶性物资的缺少，包含矿物资钾的缺少。对身材是非常不利的。如果用了荷叶茶减肥法，多多食用绿色蔬菜，以及富含钾的食物，还有多食含维B的食物，如粗资源网粮，猪肝等。
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