今日靓汤（莲藕煲鲫鱼汤——暖胃润燥、预防风寒）
现代生活越来越丰富
让很多朋友朋友的肠胃变得虚寒
在众多胃病中
胃寒是最令人难受的一种
它会导致胃痛、腹痛、怕冷等问题
冬天阴寒之气渐盛
胃部会受到外界温度的影响
胃寒的情况越来越明显
这个时候需要振阳气驱寒暖身
莲藕煲鲫鱼汤暖胃润燥、预防风寒
文章插图
- 食材搭配
文章插图【食材3-4人量】鲫鱼1条 新鲜莲藕300g 扇贝4个 红枣3粒 生葱1条 生姜3片
【今日靓汤（莲藕煲鲫鱼汤——暖胃润燥、预防风寒）】【做法】将所有食材清洗干净 ， 莲藕去皮 ， 扇贝起肉 ， 葱花切碎 ， 鲫鱼沥水然后用油锅煎至金黄 ， 然后将所有食材（除了葱花之外）放入汤锅中一起煲 ， 武火转文火1小时 ， 既可下盐煲靓汤 。
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