今日靓汤（莲藕煲鲫鱼汤——暖胃润燥、预防风寒）现代生活越来越丰富让很多朋友朋友的肠

现代生活越来越丰富
让很多朋友朋友的肠胃变得虚寒
在众多胃病中
胃寒是最令人难受的一种
它会导致胃痛、腹痛、怕冷等问题
冬天阴寒之气渐盛
胃部会受到外界温度的影响
胃寒的情况越来越明显
这个时候需要振阳气驱寒暖身
莲藕煲鲫鱼汤暖胃润燥、预防风寒
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食材搭配

鲫鱼行气补血健脾化湿；莲藕熟食养阴益气、健脾养胃；扇贝滋阴补肾、和胃调中，味道鲜美；生姜驱散散寒、理气宽中。葱散寒通阳。

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【食材3-4人量】鲫鱼1条新鲜莲藕300g 扇贝4个红枣3粒生葱1条生姜3片
【今日靓汤（莲藕煲鲫鱼汤——暖胃润燥、预防风寒）】【做法】将所有食材清洗干净，莲藕去皮，扇贝起肉，葱花切碎，鲫鱼沥水然后用油锅煎至金黄，然后将所有食材（除了葱花之外）放入汤锅中一起煲，武火转文火1小时，既可下盐煲靓汤。