今日正式进入三九，多吃这“6红”，美味还营养，让您从头暖到脚
欢迎大家观看二姐这篇今日正式进入三九 ， 多吃“6红” ， 美味还营养的文章 。 本图文为二姐美食原创作品 ， 严禁转载与抄袭 。 如果有美食方面的想法 ， 欢迎大家和我交流！二姐美食 ， 教你做家常美味 。
二姐心得之今日正式进入三九 ， 多吃这“6红”今天是一月8日 ， 也是进入三九的第一天 ， 我们都会发现这几天降温特别厉害 ， 伴随着北风呼啸而过 ， 我们在外面一段时间都感觉手脚冰凉 。 而到了三九天气之后 ， 天气越发寒冷了起来 ， 这时候应该多吃这“6红” ， 这些食材在冬季都非常适用 ， 并且做法都是煲汤或者冲泡着喝 。 所以会给我们带来美味的同时 ， 还补充了营养 ， 最重要的是不管吃上那种美味都让身体从头暖到脚 ， 这让我们在三九刚入冬的时候就有一个很好的开头 ， 那么接下来就能顺利度过三九天气了 。
文章插图
多吃这“6红” ， 美味还营养 ， 让您从头暖到脚【今日正式进入三九，多吃这“6红”，美味还营养，让您从头暖到脚】1、羊肉
羊肉吃起来脂肪少并且特别美味 ， 在冬季总是少不了给家人吃羊肉的同时喝点羊肉汤 。 热腾腾的羊肉汤或者羊肉火锅 ， 都会给我们在寒冷的三九天气增加不少暖意 。 对于刚从外面回来的家人 ， 喝上一碗热腾腾的羊肉汤或者做羊肉火锅 ， 不仅营养还带来暖意 。
文章插图
2、枸杞
枸杞是公认的营养食材 ， 一般我们都会用枸杞泡水 ， 而枸杞非常适合在冬季喝 ， 一般煲汤的时候我们加上几颗枸杞进去 。 这样做出来的汤品样式好看还营养 ， 在三九天气给我们带来了美味和温暖 。
文章插图
3、山楂
说到冬季大家爱吃的冰糖葫芦 ， 那肯定少不了山楂了 。 山楂是冬季的应季水果 ， 而且山楂可以做成山楂糖球 ， 吃起来味道酸甜并且对我们也有好处 。 在冬季来说 ， 水果蔬菜都偏少 ， 这时候应季的山楂就是我们不能错过的美味 。
4、红糖
一碗热乎乎的生姜红糖水一下肚 ， 感觉冬季都不太寒冷了 ， 红糖也是我们在冬季不能少的美味 。 做点红糖馒头、红糖水、姜枣膏以及红豆红糖馅等等 ， 这些都少不了红糖 。
文章插图
5、红枣
说到寒冷的冬季 ， 那么红枣也是在严寒的三九天不可缺少的美味了 。 红枣吃起来香甜 ， 在冬季搭配红糖做点红枣馅、姜枣膏或枣泥都非常不错 。 当做甜品或者面食的馅料也可以 ， 选择用红枣来煲汤也可以 ， 所以步入三九天气之后 ， 美味的红枣也是我们要上桌的 。
文章插图
6、红薯
红薯在冬季吃真是太好了 ， 路边经常会看到烤红薯的 ， 美味的烤红薯放到纸袋子里 ， 热腾腾的吃上一口不仅非常营养 ， 而且新鲜还鲜嫩 。 我们把红薯放在手上用来烤手 ， 再吃上热腾腾的红薯 ， 这样就会让人从头暖到脚 ， 给我们在刚入三九天的时候增加了不少滋味和色彩 。
文章插图
总结以上就是二姐写的关于今日正式进入三九 ， 多吃这“6红” ， 美味还营养的文章 。 欢迎大家多和二姐交流！
推荐阅读
- 进入腊月，给家人做这个汤，营养美味一大锅，喝一碗浑身都暖了
- 中酒展正式进军华南，2021中国高端酒展览会（春季）3月广州开幕
- 进入中国多年，这款小酒为何知名度这么低
- 今日午餐，简单家常的三个菜，荤菜比素菜贵，看有喜欢的吗？
- 今日靓汤（五指毛桃麦冬煲鸡汤——补中益气强身健体）
- 成都东部新区首届“鱼羊鲜”文化美食季正式开启
- 家常菜这么做，堪比酒店大厨味道，简单到有手就行
- 新鲜时没人摘，等“烂了”才好吃，此时吃正当，十元1斤不愁卖！
- 秘制酸辣河粉，轻松搞定爽口午餐，吃了一份还想吃
- 今日靓粥（芹菜籽南瓜粥——清热利湿降尿酸）