健养张医师|男女要多吃，腰不酸腿不软，活力满满，子宫越发干净，春天一种菜
春天一种菜 ， 男女要多吃 ， 腰不酸腿不软 ， 活力满满 ， 子宫越发干净！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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韭菜花是植物韭菜上面结的花 ， 可以食用 ， 营养价值并不比韭菜差 ， 也叫长生菜花 ， 壮草花等 ， 在我国大部分地区都有栽种 ， 常吃韭菜花可以温中解毒 ， 防止反胃 ， 吐血等 ， 还可以帮助消化吸收 ， 增强食欲 。
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韭菜花的食用时间非常短 ， 只有短短的半个月时间 ， 花一旦结籽就不可食用了 ， 男女都可以常吃 ， 能够补充肾气 ， 提高肾脏活力和肾功能 ， 缓解身体酸痛 ， 还可以保养子宫 ， 排出子宫毒素污血 ， 常吃腰不酸腿不软 ， 活力满满 ， 子宫越发干净 。
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推荐食谱：韭菜花酱
1.韭菜花洗净 ， 苹果洗净去皮切小块 ， 大蒜切片 ， 生姜切片 。
2.把韭菜花 ， 大蒜 ， 生姜和苹果放在小石臼中捣烂 ， 越烂越好 ， 然后放入食盐和食用油 ， 拌匀之后放入干净的玻璃瓶中 ， 放置几天就可以吃了 。
【健养张医师|男女要多吃，腰不酸腿不软，活力满满，子宫越发干净，春天一种菜】这样做的韭菜花酱味道鲜美 ， 而且便于保存 ， 吃起来也非常好吃 。
你学会了吗？
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