康复王医师|但不是人人都能吃，此类人吃了对身体不好，得忌口，鸡蛋虽好
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
鸡蛋也是我们一种十分基础的营养补充剂 ， 丰富的蛋白质、脂肪和氨基酸滋养着我们的身体 ， 而且鸡蛋还能给我们提供能量和钾、钠、镁等一些微量元素 ， 不仅我们平时生活中常常难离鸡蛋 ， 在大病初愈或者术后养身体的时候 ， 鸡蛋都能给我提供重要的营养支持 ， 因此可以说 ， 鸡蛋焖粉皮这道食物是给我们提供基础营养和能量的食物 ， 很适合在早餐时食用 。
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蛋黄中含有较丰富的卵磷脂 ， 是一种强有力的乳化剂 ， 能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细 ， 顺利通过血管壁而被细胞充分利用 ， 从而减少血液中的胆固醇 。 而且蛋黄中的卵磷脂被消化后可释放出胆碱 ， 进入血液中进而合成乙酰胆碱 ， 是神经递质的主要物质 ， 可提高脑功能 ， 增强记忆力 。
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如何挑选鸡蛋？
蛋黄的颜色有深有浅 ， 从淡黄色至橙黄色都有 。 蛋黄颜色与其含有的色素有关 。 蛋黄中主要的色素有叶黄素、玉米黄质、黄体素、胡萝卜素及核黄素等 。 蛋黄颜色深浅通常仅表明色素含量的多寡 。 有些色素如叶黄素、胡萝卜素等可在体内转变成维生素A ， 因此 ， 正常情况下 ， 蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些 。
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【康复王医师|但不是人人都能吃，此类人吃了对身体不好，得忌口，鸡蛋虽好】鸡蛋禁忌人群：
出现了发烧症状的朋友们 ， 更是不要食用鸡蛋 ， 如果发烧还吃鸡蛋 ， 那么会加重发烧的症状的 ， 并且有时候还会引发其他的一些热证 。
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