健康王医师|滋肝养肾，排毒抗衰，清理血管垃圾，女性想要身体好常吃3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女性想要身体好常吃3种食物 ， 滋肝养肾 ， 排毒抗衰 ， 清理血管垃圾
1.白菜苔
白菜苔是小白菜在菜芯里抽出的苔 ， 掐苔的尖部食用 ， 色泽翠绿 ， 鲜嫩可口 ， 它含有丰富的维生素和多种微量元素 ， 能有效促进人体免疫细胞再生与代谢 ， 可以提高人体抗病能力 。 白菜苔还含有丰富的纤维素 ， 能促进肠壁蠕动、帮助消化 ， 具有清脂瘦身的功效 ， 炎炎夏季不妨常吃 。
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2.冬笋可护肝养肝 ， 有利于护肝和养肝 ， 防止卵巢 ， 防止妇科病 ， 清理毒素 ， 维护子宫肌瘤 ， 保护子宫 ， 清理毒素垃圾 ， 防止子宫癌 。 可让子宫越来越弹性 ， 降低血脂 ， 能提高免疫 ， 通便排毒 ， 缓解饥饿 ， 能提供身体代谢活动的能量 ， 能够促进血液循环 ， 减少湿气 ， 还能提高睡眠质量 。
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3.菠萝
【健康王医师|滋肝养肾，排毒抗衰，清理血管垃圾，女性想要身体好常吃3种食物】吃菠萝 ， 可以防止消化不良 ， 促进新陈代谢等等 ， 如果您的肠胃不好的话 ， 那就尝试一下睡前吃菠萝吧 。 吃菠萝可以促进血液循环 ， 预防脂肪沉积 ， 还可以降低血压 。 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 滋润头发的光亮 ， 同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;菠萝中含有大量的VC ， 作用 。 VC具有消炎的作用 ， 可以修复受损的皮肤 。
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