中医朱医师|不妨常吃一果，抗皱护发，保持肌肤细腻有光泽，脸上有皱纹的女人
脸上有皱纹的女人 ， 不妨常吃一果 ， 抗皱护发 ， 保持肌肤细腻有光泽！
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猕猴桃的好处
第一、缓解不适、促消化：猕猴桃是一种很好的解酸剂 ， 对于胃酸过多 ， 胃酸倒流等等 ， 都能起作用 。 它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇 ， 而且可以帮助消化 ， 防止便秘 ， 清除体内有害代谢物 。
第二、稳定情绪、护发：猕猴桃中有一种血清促进素 ， 能够有效的稳定情绪 ， 并且猕猴桃中还含有天然肌醇 ， 能够促进稳定情绪 。 如果头发稀疏没有光泽 ， 可以用猕猴桃榨汁用来洗头一个星期 ， 或者切一片猕猴桃放在一桶水里面洗头 。 不仅增加头发活力 ， 还可以解决很多头发问题 。
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第三、治疗糖尿病：猕猴桃含有铬 ， 有治疗糖尿病的药用价值 。 它刺激孤立组细胞分泌胰岛素 ， 因此 ， 可以降低糖尿病患者的血糖 。 猕猴桃粉末与苦瓜粉混合 ， 可以调节血糖水平 。
第四、护肤抗皱、改善视力：猕猴桃中丰富的营养元素能改善肤质 ， 提亮肤色 ， 延缓皮肤衰老和加速体内毒素排出 。 猕猴桃可以有效治疗呼吸问题 ， 还可以改善您的视力 。 它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力 。 此外 ， 它还是一种强大的抗氧化剂 ， 可以消除皱纹和细纹 。
猕猴桃减肥推荐吃法：
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功效：减肥美容 ， 排毒养颜
做法：将猕猴桃洗净去皮 ， 果肉放在碗里蒸熟 。 苹果和香蕉切丁备用 ， 锅中加入适量水 ， 加入白糖和蒸熟的猕猴桃煮沸 ， 再加上切好的苹果和香蕉丁一起煮沸 ， 后用淀粉勾芡即可 。
【中医朱医师|不妨常吃一果，抗皱护发，保持肌肤细腻有光泽，脸上有皱纹的女人】但注意：猕猴桃不能与牛奶一起吃 ， 由于猕猴桃中维生素C含量较高 ， 易与奶制品中的蛋白质凝结成块 ， 不但影响消化吸收 ， 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。
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