大康生活|女性常食，祛湿排毒，皮肤好了，免疫力也提高了！，炒豆芽加一宝
炒豆芽加一宝 ， 女性常食 ， 祛湿排毒 ， 皮肤好了 ， 免疫力也提高了！
豆芽是我们生活中常见的食品之一 ， 大家都知道豆制品对人体健康有很大的帮助 。 豆芽不仅价格便宜 ， 而且有多种烹饪方法 ， 很多人都喜欢吃！
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吃豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处 。 豆芽中含有丰富的纤维素 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 起到排出多余废物的作用 ， 在一定程度上是有帮助减肥的功效的 。 含维生C ， 是美容食品 。 常吃豆芽能营养毛发 ， 使头发保持乌黑光亮 ， 对面部雀斑有较好的淡化效果 。 还含有干扰素诱生剂 ， 能诱生干扰素 ， 增强体内抗病毒、抗癌肿的能力 。 含有丰富的维生素E ， 它是一种天然抗氧化剂 ， 不仅能消除过剩自由基 ， 延缓肌肤衰老 ， 还能防止黑色素沉着 。 还能调五脏、美肌肤、利湿热 。 还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用 ， 从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝 。 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用 。
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推荐搭配：胡萝卜+豆芽
胡萝是一种营养的食物 ， 对于身体很好 ， 可以用来清洁肝脏 ， 排泄身体的脂肪和胆汁 。 维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力 ， 并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力 ， 也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题 ， 能够增强上皮组织的完整与生长 ， 促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂 。 胡萝卜能增强人体免疫力 ， 有抗癌作用 ， 并可减轻癌症病人的化疗反应 ， 对多种脏器有保护作用 。 豆芽和它炒 ， 女性常食 ， 祛湿排毒 ， 皮肤好了 ， 免疫力也提高了！
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【大康生活|女性常食，祛湿排毒，皮肤好了，免疫力也提高了！，炒豆芽加一宝】大家记住了吗？
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