中医刘医生|美白肌肤，减肥瘦身，可惜很多人不喜欢吃，苦瓜和此物一起炒
【中医刘医生|美白肌肤，减肥瘦身，可惜很多人不喜欢吃，苦瓜和此物一起炒】大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
苦瓜是在生活中经常能见到的一种草本植物 ， 但是味苦 ， 很多人不喜欢吃 ， 其实苦瓜也是养生的佳品 ， 清炒、煲汤 ， 还可以晒干泡茶喝 ， 夏天多吃一些苦瓜能够清热解毒 。
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苦瓜在我们的生活中拥有很高的营养价值 ， 具有清热解毒 ， 还有养颜美容的作用 ， 还能够起到养血滋肝的作用 ， 此外 ， 苦瓜中的粗纤维、果胶不仅可以解决便秘、还能刺激毒素的排出 ， 而且苦瓜里含有减肥特效成分高能清脂素 ， 如果我们经常吃的话 ， 能够减少体内脂肪 。
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苦瓜有较高的营养价值 ， 能够满足人体所需的多种营养 ， 对人体健康十分有益 。 经常食用还可以增强人体免疫功能 ， 维护人体健康 。 还能去除心中烦热 ， 将体内的毒素排出 ， 夏季吃点 ， 有理想的清凉败火效果 。
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辣椒含有丰富的维生素等 ， 食用辣椒 ， 能增加饭量 ， 增强体力 ， 还含有一种特殊物质 ， 能加速新陈代谢 ， 促进荷尔蒙分泌 ， 保健皮肤 。 另外辣椒还含有较多抗氧化物质 ， 还有美容的作用 。
辣椒所含的辣椒素 ， 能防止体内脂肪积存 ， 有利于降脂减肥防病 。 所以苦瓜和辣椒一起炒 ， 美味下饭 ， 还能美白肌肤 ， 减肥瘦身 ， 可惜很多人不喜欢吃 。
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