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中医刘医生|四种食物给孩子吃，补充营养，强化免疫系统，到了秋季

大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
中医刘医生|四种食物给孩子吃，补充营养，强化免疫系统，到了秋季
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推荐孩子们食用嘎啦果嘎啦苹果中含有的“果胶”是一种水溶性食物纤维 ， 能减少肠内的不良细菌数量 ， 帮助有益细菌进行繁殖 。 曾经流行的的“嘎啦苹果减肥餐” ， 就是因为它能让人有饱腹感、有整肠作用 ， 从而达到减肥的效果 。 现在 ， 很多美国人都把嘎啦苹果作为瘦身必备水果 ， 每周节食一天 ， 只吃嘎啦苹果 ， 这号称“嘎啦苹果日” 。 它的营养丰富 ， 要合理搭配哦 。
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【中医刘医生|四种食物给孩子吃，补充营养，强化免疫系统，到了秋季】秋天来了 ， 推荐孩子食用榴莲对于高血压人群来说 ， 吃榴莲就非常的适合 ， 因为榴莲里面包含很多的维生素 ， 而我们人体最为需要的三大维生素A、B、C这三类的维生素含量是最高的 ， 所以 ， 只要高血压患者坚持食用榴莲 ， 对治疗与预防高血压都是有很好的效果 。 喜欢可以分享给身边的人 。
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推荐食用西瓜相信大家都知道 ， 西瓜中的水分可是很丰富的哦 ， 西瓜的含水量虽然说没有西红柿高 ， 但是也达到了百分之九十一 。 除此之外 ， 西瓜的味道甜美 ， 生津解渴 ， 是很多人都很喜欢吃的水果 。 而春季的时候气候异常的干燥 ， 很多人都会觉得口干舌燥 ， 除此之外 ， 还会觉得燥热 ， 而西瓜这种水果不仅可以很好的补充身体所需要的水分 ， 还可以滋润皮肤 ， 可谓说是干燥天气补水的最佳选择 。 它能补充很多营养 ， 可以尝试一下 。
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这道食材是洋葱洋葱含粗纤维 ， 能够消食健胃 。 洋葱还含有与降血糖药物甲磺丁脲相类似的有机物 ， 并能在体内生成具有强力利尿作用的槲皮甘素 ， 用于预防和治疗糖尿病及肾性水肿 。 不过要记得合理搭配哦 。


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