睡眠|为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”？原因很简单，难怪总睡不好
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睡觉是人体一个休息的过程 ， 辛苦了一天 ， 睡个好觉就是补充元气的好时候 。 每个人都有自己习惯和喜欢的睡姿 ， 本身睡觉是一个很私人的举动 ， 因人而异 ， 但其实睡觉也是有讲究的 。 有个说法是睡觉的时候不能“脚朝西 ， 头朝东” ， 很多人可能以为这是一个比较迷信的说辞 ， 但其实这个说法也是有一定科学道理的 。
睡觉的朝向问题如果不从迷信的角度去看 ， 就要放到整个地球的物理环境中去看 。 地球本身是一个宇宙中的星球 ， 地球是有磁力的 ， 本身地球有一个超大的磁场 。 这个磁场同样会作用于位于地球上的人类的 ， 就好比北极和南极 ， 这两个地方就是磁场的两大极端 。 说会谁家的话题 ， 既然明白了磁场 ， 那么朝向就可以和磁场联系起来 。 你的睡姿决定了磁场对于你的作用 ， 顺应天时很重要 ， 所以 ， 睡觉要顺着磁场的方向睡 ， 那么脚朝西头朝东就是一个逆磁场的睡姿 ， 并不是顺应天然磁场的睡姿 。
虽然说法如此 ， 但是偶尔用这个睡姿睡一次也没有太大的关系 。 最重要的是 ， 睡觉要用健康的睡姿 ， 选择最适合自己、最舒服的睡姿才能保证最有效的睡眠 。 除此之外 ， 睡前喝些牛奶 ， 不玩手机 ， 不过于激动等等都是有助于睡眠的 。 睡姿只是其中一个影响睡眠的因素 ， 多方面综合考虑才可能让自己睡个好觉 。
其实 ， 很多古时候留下来的说法并不全是封建迷信的说法 ， 古人对于天文现象的认识也很有自己的看法 。 有的时候 ， 古时候的话中也充满了智慧 ， 如今用科学的角度去看对日常的生活也很有价值 。 所以 ， 提到一些老话不用一竿子打死 ， 细细琢磨其中一些 ， 还是可以悟出一些生活道理 。
【睡眠|为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”？原因很简单，难怪总睡不好】
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