欧佳健康|任何年龄段都可以用，很火的老年痴呆测试：画钟法！花1分钟测试
老年痴呆症是老年人的一种脑部疾病 ， 它会使脑细胞迅速退化 ， 脑功能逐渐衰退 ， 导致智力下降 ， 老年痴呆症通常在65岁以后更容易发展 。 老年痴呆症发病时不易察觉 ， 一旦发病 ， 就会逐渐继续缓慢进展 ， 老年痴呆症的早期阶段通常开始于健忘 。
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老年痴呆症的症状：
1.记忆力衰退 ， 影响日常生活
在老年痴呆症早期 ， 只有短期记忆被遗忘 ， 但长期记忆更好 ， 甚至能记住30年前的事情 ， 但眼前的事情在完成时却被遗忘了 。 严重时 ， 记不住电话号码、地址、朋友姓名等 ， 随着病情的发展 ， 短期和长期记忆都会受到损害 。
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2.不能自理
痴呆症患者生活不能自理 ， 最简单的家务也不能做 ， 早期患者可以自理 ， 中度患者需要他人帮助 ， 如果不加以改善到了后期患者完全丧失自理能力 ， 饮食吞咽困难 ， 排尿困难 。 在这个阶段 ， 会有行动上的困难 ， 甚至长期卧床休息 。
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3.异常行为
有的病人有“徘徊病” ， 很多病人整天走路 ， 或者跟着看护人走 ， 甚至要求晚上出去；有的病人有反复搬动物品、反复清理衣物的行为；有的病人甚至还收垃圾、倒垃圾等 。
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这个方法自测你是否痴呆：画时钟
第一步：画钟的刻度盘 ， 注意：一定要画完 。
第二步是在相应的位置标出时钟的刻度 。
第三部分是家人可以随意说一个时间点 ， 让老人画出指定的时间 。
注意：画钟表时 ， 时针和分针应该有区别 ， 以上测试题总分为3分 。 如果你都没有拿到这3分 ， 你应该尽快去检查 ， 这个方法需要人的视觉空间能力、结构布局能力、方向感和执行能力等 ， 因此有老年痴呆症症状的人无法画出一个好的时钟 。
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如果你想远离老年痴呆症 ， 你需要做以下2件事
1.补充大脑营养
大脑是很脆弱的器官 ， 所以想要预防痴呆症 ， 建议中老年人日常补充脑营养萃枫苷 。 人体每天坚持补充萃枫苷就可以达到逐步提升记忆力 ， 抑制大脑衰老的速度 ， 改善人体因压力大 ， 情绪抑郁而导致的失眠、健忘、神经衰弱等症状 。 并且若能坚持摄取萃枫苷还能预防老年痴呆等脑部疾病的发生 ， 很大程度上保证我们的大脑健康 。
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2.加强体育锻炼
【欧佳健康|任何年龄段都可以用，很火的老年痴呆测试：画钟法！花1分钟测试】定期有氧运动可增加脑血流量 ， 改善神经细胞功能 ， 在很大程度上降低痴呆的风险 。 中老年人不要选择强度大的运动 ， 慢跑、打太极都是很好的选择 ， 建议每周锻炼120分钟 ， 包括有氧运动 。
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