药明在线|中国患者人数排第二！这种男性特有的癌症该如何预防，发病率全球上升( 二 )
酒精摄入量过多是前列腺癌的高危因素 ， 同时与前列腺癌特异性死亡率相关；过低或者过高的维生素D水平、油炸食品摄入与前列腺癌的发病相关 。
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对于前列腺癌的个人预防 ， 应做到以下几点：
不酗酒 ， 限制饮酒量 ， 最好是滴酒不沾 。
适当阳光暴露 ， 也就是晒太阳 ， 能增加维生素D的水平 ， 有助于降低前列腺癌风险 。
选择富含水果和蔬菜的健康饮食 ， 避免食用油炸、高脂食品 。 虽然是否可以通过饮食预防前列腺癌尚无定论 ， 但是水果和蔬菜含有许多维生素和营养素 ， 健康搭配可以改善整体健康状况 。
规律运动 。 运动可以改善整体健康状况 ， 保持健康体重并改善情绪 。 有证据表明 ， 不运动的男性PSA水平较高 ， 而运动的男性患前列腺癌的风险较低 。
及时筛查 。 根据中国国家卫生健康委员会颁布的《前列腺癌诊疗规范（2018年版）》建议 ， 对于50岁以上 ， 或者是有前列腺癌家族史的45岁以上男性 ， 在充分告知筛查风险的前提下 ， 可以进行以PSA检测为基础的前列腺癌筛查 。
参考资料
[1]ZhenZhai,etal.,(2020).IncidenceandDiseaseBurdenofProstateCancerFrom1990to2017:ResultsFromtheGlobalBurdenofDiseaseStudy2017.Cancer,DOI：10.1002/cncr.32733.
[2]Prostatecancer.RetrievedAug25,2020,fromhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prostate-cancer/symptoms-causes/syc-20353087
[3]中国国家卫生健康委员会.前列腺癌诊疗规范（2018年版）
注：本文旨在介绍医药健康研究进展 ， 不是治疗方案推荐 。 如需获得治疗方案指导 ， 请前往正规医院就诊 。
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