娱乐那个有机物|如果你有尽快戒掉！做好这三点，肾脏越来越好，伤肾的四件事
人们经常说“肾为本” ， 就是说 ， 肾是人体的重要器官 ， 人人都要好好保养 ， 否则的话 ， 肾会直接影响到人体的健康 。 很多人都有肾虚的问题 ， 工作生活压力很大 ， 其实肾损害最多的当然是一些日常的不良习惯 。
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一、喝汽水
年轻的人们喜欢喝这种饮料 ， 有些人甚至用碳酸饮料代替水喝 ， 但是这种饮料通常是酸性的 ， 会改变人体的酸碱度 ， 增加肾脏负担 。 而且长时间不喝水 ， 就不能将体内废物毒素代谢成尿 。
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二、憋尿
尿液中含有大量细菌 ， 如果产生后不能及时排尿 ， 就会使尿液长期留在膀胱中 ， 不但会导致泌尿系统感染 ， 还会损害肾脏 。 比如只是偶尔一两次憋尿危害不大 ， 但是如果养成了憋尿的习惯 ， 反而会加速肾损伤 。
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三、吃得太咸
过多的食用盐会引起高血压 ， 使肾脏无法维持正常的血液流动 ， 长期这样做会引起肾脏疾病 。
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四、用药不当
很多人平时出现感冒、发烧等常见病都不愿去医院 ， 总要自己买药吃 。 但是这种擅自使用药物的行为很容易损害肾脏 ， 尤其是长期服用消炎止痛的药物 ， 一定要遵医嘱 。
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保护肾脏 ， 做好以下工作：
一、注意足部的养护 。
【娱乐那个有机物|如果你有尽快戒掉！做好这三点，肾脏越来越好，伤肾的四件事】一般而言 ， 应做好脚部的保暖工作 ， 寒冷的侵袭会对身体造成伤害 ， 对肾脏健康不利 ， 应避免赤足行走 。 同时在走路时可以大步走 ， 让脚跟先着地 ， 这样可以刺激肾经穴位 ， 对养肾有好处 。
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二、充足的水
每天喝少量的水是非常必要的 ， 补充水分可以加快身体的新陈代谢 ， 这样肾内的毒素和废物就可以加速排出 ， 避免损伤 。
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三、补充纳雄艼
纳雄艼作为从多种珍稀动植物中萃取的纯天然提取物 ， 内含牡蛎肽、玛咖、人参、枸杞、蛹虫草、海参、黄精等七种珍稀药食材 ， 是滋养肾脏最天然的食材 ， 男性坚持食用能够养肾固阳、益精血从根本上改善男性阴阳两虚、问题 ， 能帮助男性加速分泌雄性激素 。 对于提高荷尔蒙水平 ， 加强肾脏的作用有非常重要的帮助 。
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人体是由多个器官组织组成的有机体 ， 任何一部分功能障碍都可能影响人体健康 。 肾上腺皮质在体内又担负着代谢的重任 ， 因此 ， 要保持身体健康 ， 就必须重视肾脏的保养 ， 改掉这些不良的生活习惯 。 另外 ， 肾可依照上述的养肾法进行保养 。
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