香哈菜谱|吃一回就会喜欢上,一周吃三次也不腻,适合减脂期间吃的早餐
【香哈菜谱|吃一回就会喜欢上,一周吃三次也不腻,适合减脂期间吃的早餐】今天分享一道南瓜小饼 , 将南瓜泥跟面粉等配料混合 , 煎成金黄的小饼 , 看着就有食欲 , 小小的一个非常方便直接拿着吃 。
南瓜本身自带甜味 , 我们很容易接受它的味道 , 家里有想减脂的小可爱 , 可不要错过这道健康又低脂的美食 , 我们一起看看具体的制作步骤吧!
南瓜小饼
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配料:
奶粉5克、南瓜200克、面粉100克、酵母3克、细砂糖10克、黄油10克、鸡蛋1只
烹饪步骤:
1.老少皆宜
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2.南瓜提前切粒 , 蒸熟备用 。
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3.把蒸熟的南瓜 , 用搅拌机打成泥状 。
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4.加入全部材料 , 混合均匀 , 揉至成光滑的面团 。
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5.用擀面杖擀成0.5cm厚度 , 盖上保鲜膜 , 室温发酵至1倍大 。
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6.用模具印出大小 。
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7.不粘锅 , 放入南瓜饼 , 用小火煎成两面金黄色即可 。
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8.不需一滴油
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