健康王医师|排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！，聪明的女性要多吃3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
【健康王医师|排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！，聪明的女性要多吃3种食物】聪明的女性要多吃3种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 早吃早健康！
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西瓜籽
西瓜籽中还有的天然油脂对人类肠道有一定润滑作用 ， 能缩短人体排便时间 ， 加快大便生成和排出 ， 人们在出现肠燥便秘时 ， 多吃一些西瓜籽就能让症状减轻 ， 另外它还含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质与天然油脂一起被人体吸收 ， 能健脾养胃 ， 提高脾胃消化功能 ， 还能排毒抗衰 ， 增强免疫力 。
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红薯叶
红薯叶的排毒清肠的效果非常不错 ， 红薯叶之中含有一定的膳食纤维成分 ， 有助于你们肠道的蠕动 ， 相当于给你们的肠道做个大扫除 ， 洁净肠道 ， 越吃越瘦 。 当体内毒素减少 ， 脸上的斑纹自然也会消退 ， 可以有很不错的祛皱养颜的效果 ， 帮助女性呵护身体 。
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菠萝莓
菠萝莓中含有大量的维生素C ， 由于维生素C具有强效的抗氧化作用 ， 能清除体内的自由基 ， 使体内的细胞免受自由基的损伤 ， 尤其是对皮肤有很好的保护作用 ， 能延缓黑色素的形成 ， 有润肤养颜、延缓衰老的功效 。 菠萝莓也很有较多的维生素A ， 能缓解肝脏细胞的损伤 ， 有保滋肝明目的功效 。
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