粗粮养生|益生菌与健康：急性胰腺炎、放射性肠炎和病毒性肠胃炎( 二 )
病毒性肠胃炎 ， 通常也被称为肠胃感冒 ， 这是由肠病毒感染所导致的 。 病毒性肠胃炎是由一种感染小肠的肠病毒引起的 ， 它通常通过被病毒污染的食物、饮料、器皿、粪便和唾液传播 。 生的贝类也可能含有肠病毒 。 由于病毒性肠胃炎通常要经过一到两天的潜伏期才能感觉到症状 ， 所以很难跟踪到病毒的来源 。
诺如病毒和轮状病毒是引起病毒性肠胃炎最臭名昭著的病毒 。 病毒性肠胃炎的主要风险是脱水 ， 因此保持水分和平衡电解质是非常重要的 。 通常情况下 ， 病毒性症状会在一两天内消失 。
许多种类的益生菌可以帮助维持免疫系统的平衡 ， 这样就能更快地识别入侵者并更有效地将它们清除出去 ， 从而帮助预防病毒性肠胃炎 。 日常补充益生菌可以保护肠道细胞 ， 使其在病毒性肠胃炎发生时保持完整性或迅速恢复完整性 。 它们还可以帮助电解质平衡和肠道蠕动 ， 用于缓解病毒性肠胃炎引起的腹泻和脱水 。
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