养生许医生|推荐吃以下4种食物，滋养子宫，防止贫血，想长寿得会吃
想长寿得会吃 ， 推荐吃以下4种食物 ， 滋养子宫 ， 防止贫血
苜蓿菜
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苜蓿菜就是上海人和江浙人说的草头啊！苜蓿每一根细茎上面 ， 有叶三苜蓿齿 ， 如倒心形 ， 先端稍圆或凹入上部有锯齿 ， 叶的表面呈浓绿色 ， 茎梗极短 ， 吃的时候 ， 以叶为主 ， 在江浙两省生产特多 ， 每逢上市季节 ， 家家户户都把它当作家常蔬菜 。
白刺果
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白刺果是一种罕见的野生水果 ， 白刺果光滑圆胖 ， 如同微型圣女果 ， 白刺果能健胃消食 ， 也能消除炎症 ， 而且能修复受损的胃黏膜 ， 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 ， 女性朋友可以多吃 ， 对子宫特别好 ， 会让女性月经不调的症状很快减轻 ， 而且能有效缓解经期腹痛 。 排毒素清污血 ， 预防子宫早衰 ， 子宫慢慢变好 ， 同时可以消除炎症 ， 预防妇科疾病 。
金铃子
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金铃子中含有大量的维生素C ， 对皮肤有着不错的保护作用 ， 可以清除自由基 ， 加速细胞的代谢和再生 ， 还可以促进血红蛋白的合成 ， 防止贫血 ， 提亮肤色 ， 改善肤质 ， 女性常吃皮肤更红润 ， 效果好 ， 美容养颜、淡化皱纹 。
丝瓜
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【养生许医生|推荐吃以下4种食物，滋养子宫，防止贫血，想长寿得会吃】丝瓜可作菜汤 ， 老瓜和瓜藤都可人药 ， 口感鲜甜可口 ， 味道十分美味 。 所含各类营养在瓜类食物中较高 ， 所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用 。 成熟时里面的网状纤维称丝瓜络 ， 可代替海绵用作洗刷灶具及家具 。 并且还可以通过看丝瓜的表皮来判断这个丝瓜是否新鲜 ， 一般如果这个丝瓜的表皮没有腐烂破损 ， 而且根部还带有丝瓜花的话 ， 说明这个丝瓜还是比较新鲜的 。
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