有料健康驿站|对身体的好处可不止一点，你梳头梳对了吗？正确梳头
梳头 ， 是每个人每天都要做的事情 ， 能够起到保持头发顺滑的作用 ， 另外 ， 头部是中枢神经和五官的所在 ， 每天用梳子梳头 ， 能够按摩到头皮 ， 达到改善头部血液循环 ， 让头发得到滋润、防止脱发的效果 ， 且还能对身体健康有着很好的保健功效 。
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那么 ， 梳头对身体有哪些好处呢？又该怎样正确梳头呢？一起来了解下吧 。
梳头的好处有哪些？
一、预防脑中风
脑中风是一种老年人常见疾病 ， 除了平时做好生活中的一些预防工作之外 ， 还可以用梳头的方法 ， 达到预防脑中风的效果 。 在梳头发的时候 ， 梳子会刺激到头部的经络 ， 这样能够改善头皮血液循环 ， 减少脑中风的发生 。 在每次梳头的时候 ， 要反复进行 ， 直到头皮感觉到微微发热为佳 ， 早晚各一次 ， 每次在10分钟左右即可 。
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二、缓解偏头痛
偏头痛是一种非常多见的疾病 ， 在发作的时候 ， 头部的一侧出现搏动样的头痛 ， 还会伴有恶心、呕吐症状 ， 发病人群主要为中年女性 。 除了使用药物治疗之外 ， 还可以通过梳头达到缓解偏头痛的目的 ， 梳头能够改进头皮局部的血液循环 ， 改善头部的供氧情况 ， 达到止痛效果 。
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三、活血养气
头部上的穴位非常多 ， 通过用梳子梳头 ， 并同时配合按摩 ， 能够达到促进体内新陈代谢 ， 以及脑细胞的营养供给 ， 达到活血养气、延缓衰老、开窍守神的效果 。 梳头的时候 ， 一定要全头梳 ， 每个部位要梳理50次以上 ， 这样能够充分刺激了头的穴位 。
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四、防止脱发
脱发包括正常脱发与病理性脱发 ， 正常脱发是一种自然生理现象 ， 而病理性的脱发是指头发出现异常导致脱落的一种现象 。 通过梳头 ， 可以改善头发毛囊的血液循环 ， 让头发有一个健康的生长环境 ， 防止脱发与减少脱发的效果 ， 还能够通过梳头刺激到毛囊与头皮 ， 减少头发开叉与头皮屑的出现 。
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如何正确梳头？
不要选择塑料梳子 ， 塑料梳子在梳头发的时候会产生大量静电 ， 影响到头发和头皮健康 ， 很容易致使头发易断、开叉以及脱发 ， 对头发健康是有害无益的 ， 可以选择牛角制梳子或者桃木梳子 ， 这两种梳子有着加速头皮血液循环、消除神经疲劳的作用 。 每次梳头的时间保持在10分钟左右 ， 采取由前向后梳的手法 ， 然后再延伸至头部的周围 ， 直到头皮产生微热感 。 梳头的时候不要太过用力 ， 避免损伤头皮 。
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综上所述 ， 每天梳头对于防止脱发、滋润头发、养气活血、以及预防脑中风 ， 改善偏头疼 ， 都有着很好的疗效 。 但要注意选择合适的梳子 ， 并且注意梳头的正确方法 。
【有料健康驿站|对身体的好处可不止一点，你梳头梳对了吗？正确梳头】在梳头的同时 ， 还可以配合使用梳子轻轻按摩头皮 ， 能够使疗效加倍 ， 还有着预防眩晕以及改善睡眠的疗效 。 在使用梳子的时候 ， 定期清理梳子 ， 防止梳子上的污垢进入头皮毛囊 ， 引发毛囊炎 。
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